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日常练习什么意思

发布网友 发布时间:2023-06-02 07:37

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热心网友 时间:2024-12-02 04:47

就是练习一种球类每天要做的练习。
比如篮球队日常训练包括基础训练(投篮和运球)、体能训练(体力)、小器械训练(网球、对抗垫辅助)、平衡训练(重心)、心理素质训练(抗压能力)、分组对抗训练(模拟实战)。目的就是为了打磨技巧,增强体能和灵活性,为打比赛做好准备。
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