孩子每次月考成绩退步,请问怎么缓解不安的情绪?

发布网友发布时间：2023-06-02 03:34

共5个回答

热心网友时间：2023-07-06 15:43

对于普遍高三学生来讲，成绩偶尔不稳定是正常现象，但是，家长们在孩子成绩不稳定时，应该采取相关措施，不能任由它发展。临近高考了，孩子成绩还起伏不定，家长一定要引起重视！

高三成绩不稳定是正常、普遍的现象

孩子成绩不稳定，既正常又不能忽视

孩子成绩不稳定，主要表现在两个方面：分数不稳定和排名不稳定。

其实，高三学生成绩不稳定是正常、普遍的现象，但现实中，很多学生因为升学的压力，面对成绩不稳定表现出来的不是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习，而是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望的消极心态。这也就是我们常说的「考后综合症」。

考试一轮接一轮，而「考后综合症」一直在犯，久而久之，他们在学习上依然没有效率，甚至盲目复习随波逐流，迷失自己。这样一来，一直到高考，他们都是这样循环着：学习——紧张——考试——失落——学习——紧张——考试——失落。

可以说，在每次考试甚至高考之后，绝大多数同学对自己的成绩还是有失落感的。高三成绩不稳定虽然正常，但如果没有在平时成绩不稳定时及时分析原因，总结策略，这个情况就会一直延续下去，这无疑加大了高考的风险。

导致孩子成绩不稳定的因素有哪些

什么原因导致孩子成绩起伏不定？

孩子对知识点、题型掌握不牢固

高考涉及的知识点和题型很多，在每次模拟考试中，很多孩子会认为，只要能把每一个知识都熟练掌握，把每种题型的解法都练得熟练，那么考出来成绩肯定不错，但是现实往往不是这样的。

我们每个人都有自己的弱点，或者自己不擅长的东西，如果在某次模拟考中正好考查的都是孩子的薄弱环节，那么他有可能考不好，但是这样对于他来讲反而是件好事情，因为能够让他在模拟考中发现自己的不足，那么在高考之前就有机会去查漏补缺。

孩子对考试的认识存在不足之处

每一次考试试题及知识点都是不尽相同的，可能孩子会在某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，觉得这次考得好，下次也不会差到哪，在接下来的备考中对某些事情过于想当然，结果疏忽大意，在下次考试中战绩惨败。这是对考试的认识存在不足。

孩子很难保持住最佳的应试状态

应试状态很重要。如果孩子在某次考试的时候，心理状态或者身体状态不佳，就很容易导致考试成绩不理想，特别是孩子现在升高三了，很多时候会熬夜复习，那么身心疲惫是正常的现象。

其实在心理上，每个孩子都希望自己能考出好成绩，如果孩子对自己期望过高，或者是外界的压力过大，那么孩子在考试中背着心理的包袱，就很容易在考试中不能正常发挥自己的水平。

科学应对孩子成绩不稳定，为高考备考做足准备

如何科学应对孩子成绩不稳定的现象？

帮助孩子建立高考备考日志

一份完整的《备考日志》应包含以下内容：

随着考试临近，心态发生了哪些变化？

考试时，对各科试卷的感觉如何？

考试结束后，感觉如何？

拿到分数时，感觉如何？

在备考中，做哪些事情对这次考试有了很大的帮助？做了哪些事情，阻碍了这次考试的发挥？

对下一次考试有什么期待？

建议孩子对复习策略进行必要调整

身在高三，孩子可能还处于迷茫中，不清楚自己做哪些事情最合理，甚至总是期盼着有一天，自己得到某种学习方法，成绩就迅速提高。事实上，一直到高考，这样的现状也不会有太多的改变，因为他可能还是没有找到合适自己的学习方法。

通过考试，无论是对高三复习的认识上，还是对孩子自己复习的策略上，都是促进的好机会。

（1）认识上的改变

从一定程度上可以说，月考模拟考能让更多的学生清醒，认识一下什么是高三的考试，离高考的差距有多远，离目标学校有多远等等。

很多孩子虽然进入高三，但是没有认识高三，可能觉得还有很多机会在后面，甚至是中考时就没有怎么努力，直到冲刺阶段用功就考一个好高中，那么高考也是如此；也可能觉得时间长着呢，考试毕竟是开始，梦想的学校始终没有改变，例如说每年都会遇到很多学生目标建立在非现实的基础上，结果当然可想而知了。

（2）想法上的改变

先有认识，再有想法。通过考试，孩子会发现一些事情与自己想象中的不一样，好的结果不是靠期待来的，那么是不是自己以前的学习心态、做法有不完善的地方，在某些方面是否需要做出改变？

（3）做法上的改变

孩子以前面对考试的做法有很多不合理的地方，要想在下一次考试取得好成绩，学习计划、方向、时间分配都得做一定的调整，那么如何调整？

前提就是让孩子从某次考试中思考自己的问题，明确要改变的方向。例如孩子这次考试考得不好，这是一种现实中的状态，要想解决问题，就需要先静心全面的思考一下，这个现状是如何造成的？他希望达到什么理想程度，他还有多少时间可以利用，有什么资源可以利用等等。

孩子找到自己问题所在，明确方向，并且在一定的时间内努力实践了，最后结果若还是不尽人意，那时候再去求助别人也是可以的。

小科总结：对于高三考生，很多问题只有成绩不稳定的时候才能显现出来，要想让孩子在高考中顺利发挥，家长们一定要密切关注孩子的学习情况，及时提供一些力所能及的帮助。

热心网友时间：2023-07-06 15:43

当孩子月考成绩退步的时候，不应该去指责孩子，而是应该鼓励他分析退步的原因，继续努力争取迎头赶上。

热心网友时间：2023-07-06 15:44

告诉他只要努力了，就一定会有回报，不要急于求成，只有完成了量变的积累，才能形成质变的超越。

热心网友时间：2023-07-06 15:44

首先要明确自己在哪一门课退步，哪一门课逐渐变成弱势科目？
其次，孩子要总结错题，了解自己失分的原因在哪里？是不会还是粗心？
最后如果感觉自己提分困难，可以找专业的辅导老师，对自己弱势学科进行辅导。

热心网友时间：2023-07-06 15:45

你好，你现在应该先调整好自己的心态问题，不要气馁，学习成绩差可能是你的学习方法错了，你可以换一种学习方法试一下，给自己制定一个学习计划，每天针对自己的薄弱项进行加强可以有效地提升自己的学习效率和学习成绩。可以给自己报一个辅导班来辅助自己的学习，也可以进行一对一辅导，这对你的学习成绩也很有帮助。
如果分数比较差，达不到自己理想成绩的话，可以提前给自己做一个升学规划是很重要的，可以让自己以后的升学事半功倍，也有很多适合低分生的升学方案可以选择。