如何有效的去除体内的湿气

发布网友发布时间：2023-06-02 07:53

共2个回答

热心网友时间：2024-12-13 17:41

只有当湿气重的时候才需要去除的。湿气重的表现是：身体上长湿疹，比如脚上、手上或者其他部位上。
湿气去除过度会出现口干，皮肤干燥等症状。多喝水就可以增加身体的湿气。
去除湿气可以多吃葛根、薏米、辣椒、大葱、火锅等。

热心网友时间：2024-12-13 17:41

平时可以多吃些利湿健脾的食物，也可以喝稀健薏米红豆茶，适当运动，睡前泡脚。

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