吃什么可以清理肠道垃圾试试这些

发布网友发布时间：2022-04-24 01:12

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热心网友时间：2023-07-29 18:38

膳食纤维虽然不能够被人体所吸收，但是对肠胃健康却具有十分重要的作用，它不仅可以促进肠道蠕动，防治便秘，还能欧丫鬟肠道内糖类物质的吸收，对温度血糖、防治糖尿病有帮众。最重要的是，膳食纤维能够帮助肠道排出胆固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纤维的食物可以清肠道、排肠毒。
富含膳食纤维的食物有：玉米、糙米、全麦粉、燕麦、以及各种蔬菜、水果等。

热心网友时间：2023-07-29 18:38

肠道“脏”的人易患病！3种食物，清理肠道“垃圾”

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