平时生活中喝茶好还是喝白开水好?

发布网友 发布时间：2022-04-24 01:03

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热心网友 时间：2023-10-17 02:30

日常生活中，喝白开水比喝茶更好。
多喝开水可以促进新陈代谢，提高免疫力，改变便秘状态，促进生长发育，延缓衰老。
水是人体最重要的组成物质之一，人体如果缺水会对身体造成非常严重的伤害，所以每天应当补充适量的水分，正常人的需水量每天要达到2000~2500毫升，一些体力劳动者的饮水量还要适量增加。经常喝开水对人体有以下好处：
1.促进新陈代谢。多喝水可以促进排汗和排尿，增加体内细胞的新陈代谢，使体内的有害物质和废物，可以迅速排出体外。
2.改善便秘。体内水分如果缺乏，肠道会对食物残渣中的水分二次吸收，从而使食物残渣硬结，导致大便排出困难，多喝水可以有效改善这一现象。
3.促进生长发育。儿童时期生长发育离不开水分，如果水分补充不足会导致细胞代谢缓慢，从而对生长发育造成影响。
4.延缓衰老。多喝水可以促进新陈代谢，从而使体内的毒素尽快排出体外，从一定程度上可以延缓人的衰老，使皮肤富有弹性，看起来更加年轻。

热心网友 时间：2023-10-17 02:31

我觉得喝茶就挺好的呀，喝白开水也行，不过喝白开水更好一点，因为茶叶不是对每个人的体质都适合，也分好多种

热心网友 时间：2023-10-17 02:31

平时生活中还是喝白开水更好，白开水水是最天然的水，可以有效补充我们身体内的水分。喝茶的话，偶尔喝一次就可以了，毕竟茶叶也是可以提神醒脑。但是作为平时生活中的主要水来源，还是白开水更好。

热心网友 时间：2023-10-17 02:32

白开水比较好。不过也并不是绝对的，因为茶分为很多类，有绿茶有红茶而且茶的性质也不一样，绿茶多数是稍微寒凉的，可以促进消化，健脾祛湿，而红茶多数是具有温补的作用，可以温暖脾胃，同样具有消化食物的作用。另外由于茶中含有咖啡因，所以说容易导致心慌失眠，对于这类的人群不适合饮用。一般来说吃了油腻的食物的话，还是建议喝一下绿茶，可以帮助消化。喝茶以及喝什么样的茶可以根据自己的身体来决定，另外就是喝茶和喝白开水可以搭配着饮用。

热心网友 时间：2023-10-17 02:32

白开水是最好的饮料,淡茶可以代替白开水,但浓茶和咖啡不要代替饮用水。 常喝淡茶对人体无害,而且淡茶中含有茶多酚等活性物质,具有抗氧化作用,对人体有益。
而浓茶和咖啡则不利于食物中矿物质的吸收,导致矿物质流失和缺乏。而且咖啡中的咖啡因能促进人体新陈代谢,如果不及时补充,可能导致人体缺乏部分维生素等营养物质。白开水是最好的饮料,淡茶可以代替白开水,但浓茶和咖啡不要代替饮用水。 常喝淡茶对人体无害,而且淡茶中含有茶多酚等活性物质,具有抗氧化作用,对人体有益。
而浓茶和咖啡则不利于食物中矿物质的吸收,导致矿物质流失和缺乏。而且咖啡中的咖啡因能促进人体新陈代谢,如果不及时补充,可能导致人体缺乏部分维生素等营养物质。

热心网友 时间：2023-10-17 02:30

日常生活中，喝白开水比喝茶更好。
多喝开水可以促进新陈代谢，提高免疫力，改变便秘状态，促进生长发育，延缓衰老。
水是人体最重要的组成物质之一，人体如果缺水会对身体造成非常严重的伤害，所以每天应当补充适量的水分，正常人的需水量每天要达到2000~2500毫升，一些体力劳动者的饮水量还要适量增加。经常喝开水对人体有以下好处：
1.促进新陈代谢。多喝水可以促进排汗和排尿，增加体内细胞的新陈代谢，使体内的有害物质和废物，可以迅速排出体外。
2.改善便秘。体内水分如果缺乏，肠道会对食物残渣中的水分二次吸收，从而使食物残渣硬结，导致大便排出困难，多喝水可以有效改善这一现象。
3.促进生长发育。儿童时期生长发育离不开水分，如果水分补充不足会导致细胞代谢缓慢，从而对生长发育造成影响。
4.延缓衰老。多喝水可以促进新陈代谢，从而使体内的毒素尽快排出体外，从一定程度上可以延缓人的衰老，使皮肤富有弹性，看起来更加年轻。

热心网友 时间：2023-10-17 02:31

我觉得喝茶就挺好的呀，喝白开水也行，不过喝白开水更好一点，因为茶叶不是对每个人的体质都适合，也分好多种

热心网友 时间：2023-10-17 02:31

平时生活中还是喝白开水更好，白开水水是最天然的水，可以有效补充我们身体内的水分。喝茶的话，偶尔喝一次就可以了，毕竟茶叶也是可以提神醒脑。但是作为平时生活中的主要水来源，还是白开水更好。

热心网友 时间：2023-10-17 02:32

白开水比较好。不过也并不是绝对的，因为茶分为很多类，有绿茶有红茶而且茶的性质也不一样，绿茶多数是稍微寒凉的，可以促进消化，健脾祛湿，而红茶多数是具有温补的作用，可以温暖脾胃，同样具有消化食物的作用。另外由于茶中含有咖啡因，所以说容易导致心慌失眠，对于这类的人群不适合饮用。一般来说吃了油腻的食物的话，还是建议喝一下绿茶，可以帮助消化。喝茶以及喝什么样的茶可以根据自己的身体来决定，另外就是喝茶和喝白开水可以搭配着饮用。

热心网友 时间：2023-10-17 02:32

白开水是最好的饮料,淡茶可以代替白开水,但浓茶和咖啡不要代替饮用水。 常喝淡茶对人体无害,而且淡茶中含有茶多酚等活性物质,具有抗氧化作用,对人体有益。
而浓茶和咖啡则不利于食物中矿物质的吸收,导致矿物质流失和缺乏。而且咖啡中的咖啡因能促进人体新陈代谢,如果不及时补充,可能导致人体缺乏部分维生素等营养物质。白开水是最好的饮料,淡茶可以代替白开水,但浓茶和咖啡不要代替饮用水。 常喝淡茶对人体无害,而且淡茶中含有茶多酚等活性物质,具有抗氧化作用,对人体有益。
而浓茶和咖啡则不利于食物中矿物质的吸收,导致矿物质流失和缺乏。而且咖啡中的咖啡因能促进人体新陈代谢,如果不及时补充,可能导致人体缺乏部分维生素等营养物质。