如何保持乐观,豁达心态

发布网友 发布时间：2022-04-24 00:53

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热心网友 时间：2022-06-17 10:00

1微笑待人
俗话说：“笑一笑，十年少，”笑是生命健康的“维生素”，笑能传递感情，促进沟通，增进友谊，获取慰藉；笑足一种良好的健身运动，能增强人体的免疫力、提高机体的抗病能力，可使肺部扩张，促进血液循环。在生活中要多和爱笑的人在一起，要多看幽默故事、笑话、相声、小品、喜剧等，这样你就能笑口常开了。

2
培养幽默感
幽默是能在生活中发现快乐的特殊情绪表现。具有幽默感的人通常都很乐观，幽默使人笑口常开，从而能从一种乐观向上的生活态度中获得幸福的感觉。幽默还可以让人从容地应付面临的不快、烦恼、痛苦或悲伤，从而调节由此产生的不良情绪。

3
忘记不愉快的经历和事情
如果经常想起不愉快的经历或事情，就会给自己造成天形的压力，引起紧张情绪，让自己总是沉浸在不愉快的心境中。因此，要让不愉快的情绪尽快消失，要经常想一些让人感到愉快的事情。记住该记住的，忘记该忘记的吧。

4
要善于控制自己的情绪
当遇到挫折或困难，感到心情苦闷的时候，可以去找自己的亲戚、朋友，向他们诉说，寻求帮助，通过他们的启发、忠告、劝说、帮助，矫正自己的消极情绪。

5
积极参加文体活动
培养多种业余爱好和积极进取的生活态度。丰富生或情趣，参加一些活动，不仅能陶冶自己的情操，而且能转移心情和注意力，松弛紧张情绪，消除孤独寂寞，振奋精神。

热心网友 时间：2022-06-17 10:01

凡事想开点，
不要钻牛角尖，
遇事要冷静，
商量解决问题，
不要一意孤行，
多方位思考，
遇人和蔼打招呼，
有付出就有回报，
不斤斤计较，
吃亏是福，
抱有一颗善心，
平安是福！

热心网友 时间：2022-06-17 10:01

1、 言行举止要像你希望成为的人
先在心里设定自己将来会成为什么样的人，从言行举止上努力使自己成为想象中的自己。
2、 心怀必胜的积极想法
美国著名的成功学大师卡耐基说过：“一个对于自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。当我们开始用积极的心态并把自己看成一个成功者时，我们就开始收获成功了。”
3、 永远不要消极地认为任何事都是不可能的
首先要认为自己能行，然后去尝试、再尝试，最后会发现自己真的能行。把“不可能”从自己的词典里删除。。。

热心网友 时间：2022-06-17 10:02

其实这没有什么方法，这只是你对一种实物的需求不知道怎么乐观面对，放开心，眉头松一松机会好啦

热心网友 时间：2022-06-17 10:02

做到这个很难。只要在红尘之中，就有无尽的烦恼，除非超脱红尘，大智慧著。