怎样在家练瑜伽

发布网友发布时间：2022-04-24 00:58

共2个回答

热心网友时间：2023-10-16 18:40

刚开始的话可以在网上搜索一些简单的瑜伽视频，进行简单练习，等自己比较有点基础了在练高难度的，注意不要拉到自己的韧带哟，手机上网可以查视频，还有抖音很多都可以找到的哟

热心网友时间：2023-10-16 18:40

在家练瑜伽的话可以找一些瑜伽的视频，跟着照做就可以有非常好的效果。

热心网友时间：2023-10-16 18:40

刚开始的话可以在网上搜索一些简单的瑜伽视频，进行简单练习，等自己比较有点基础了在练高难度的，注意不要拉到自己的韧带哟，手机上网可以查视频，还有抖音很多都可以找到的哟

热心网友时间：2023-10-16 18:41

在家练瑜伽的话可以找一些瑜伽的视频，跟着照做就可以有非常好的效果。

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