宝宝六个月需要补充什么营养元素

发布网友发布时间：2022-04-24 00:55

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热心网友时间：2023-11-04 10:57

　　六个月大的婴儿如何添加辅食
　　婴儿从六个月开始添加辅食，米粉应在一周内添加成功，这样就可以继续下一步添加计划，除特殊情况外大多数家长都可以参考下面的添加程序，逐步完成6个月婴儿的辅食添加计划。

　　婴儿可以添加的第二类辅食是菜泥或果泥，至此，每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。当开始尝试一个新的品种时，应按照从少到多的原则，每次只添加10克左右，以后逐渐增加到大约20克，最多可以加到大约30克，也可根据小儿食欲状况而定，原则上以不影响当次奶量为宜。家长要尽可能尊重孩子的选择和意愿，让孩子感到进食是一件愉快的事。

　　蔬菜水果的种类很多，选择的顺序应该是先淡口味再重口味，最好先选择蔬菜类泥糊，然后再选择水果类泥糊尝试。在大城市，如果可以购买到质量上乘的工业化罐装菜泥、果泥或菜粉最好，没有条件的情况下，家长就要精心为小儿加工制作新鲜的菜泥和果泥。每一种新添加的食物大约需要尝试3-4天，如果小儿没有不良反应，说明添加成功，就可以在一个相对固定的时间，依次尝试其它种类的菜果类食物。有些家长主观的认为工业化婴儿罐装菜泥或果泥有防腐剂、添加剂、不新鲜对婴儿健康有危害，实际的经验却证明这些担心是不必要的。婴儿罐装泥糊食品在发达国家已经沿用上百年，其产品设计科学合理，营养价值高，易消化吸收。和普通食品相比婴儿罐装泥糊食品更适合婴儿食用，家长应该按照小儿月龄，选择不同月龄阶段的罐装泥糊食品喂养婴儿。一般罐装菜、果泥一瓶打开食用三天，按照三天换一个种类尝试的方法，当已经尝试过五种不同的品种之后，说明小儿对菜果类食物已经具有较强的适应能力，从此，每天就可以任意选择一种菜泥或果泥喂食，每天大约吃三分之一瓶为宜。

　　在添加辅食的过程中，许多妈妈发现孩子对某些食物特别容易接受，非常喜欢吃，但对另外一些食物则很反感，拒绝接受，这是很常见的情况。为了给小儿提供合理均衡的营养，我们需要不断提高小儿的适应能力，逐渐纠正小儿挑食偏食的情况。首先，我们要让婴儿经常吃到自己喜欢接受的食物，使他对进食产生兴趣，然后对其不喜欢的食物，采取少食多餐的方法让其逐渐适应。小儿对外界环境的适应能力远远超过成年人的想象力，只要妈妈对小儿保持足够的耐心，坚持让小儿多次尝试，偏食挑食的情况就可以自然而然得到缓解。在小儿6月龄这个阶段，我们至少需要用两周的时间，让小儿逐步适应4-5种菜泥和果泥类辅食，然后再实施下一步添加计划。下一个可以尝试添加的辅食是蛋黄。

　　添加蛋黄以后，小儿每天添加辅食的次数从二次增加到三次，也就是说，此时在每天三次吃奶的同时需要添加三种不同类型的辅食，而每天的奶量基本不减少。其中，每天添加的食物种类和次数分别是；少许米粉一次(大约几克或十几克)，菜泥或者果泥一次(大约20-30克)，蛋黄一次(不超过半个)。添加蛋黄的前提是小儿没有过敏史，如果小儿患有过敏性疾病，或曾经对某些食物或药物有过敏史，添加蛋黄的时间就可以推迟或暂时不加。父母亲有过敏史，也可以适当推迟小儿添加蛋黄的时间。添加蛋黄的具体方法是，将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用水或奶液调成泥糊状进行喂食。一般从四分之一个开始尝试，然后逐渐增加的每天半个，以后随月龄增加逐渐增加到一个。

　　总之，六个月是婴儿初尝辅食的时期，各种类型的辅食能否顺利添加成功，对继续下一步计划至关重要。因此，以小儿尝试过，没有不良反应为目标，每次添加宁少勿多。此阶段奶量不能减少，无论是母乳喂养还是人工喂养都是如此，在母乳不足的情况下，要及时添加婴儿配方奶粉，从而保证婴儿每日摄取到足够的奶量。

热心网友时间：2023-11-04 10:58

六个月宝宝母乳妈妈饮食上肉蛋奶蔬菜水果全面摄入保证营养搭配均衡，注意补钙通过奶水传给宝宝。
宝宝每天需要补充维生素d促进钙的吸收。这个时候宝宝可添加辅食，最开始添加方广开胃牛肉酥肉松为好，此时宝宝从母体中带的铁元素几乎消耗殆尽，容易贫血。还可以给宝宝开始补充dha滴剂促进大脑和视力发育。

热心网友时间：2023-11-04 10:58

一般就是D3和钙，这个是必须补的

热心网友时间：2023-11-04 10:59

一、铁
铁有助于宝宝的大脑发育，也有助于改善他的记忆，同时也是生产血红蛋白的必要元素。
宝宝出生后，体内有充足的铁储备足够持续最初4-5个月的消耗。但6个月开始，宝宝身体发育需要更多铁的供给，每天大约需要11mg。
二、锌

锌有助于人体产生抵御疾病的白细胞、它也是身体细胞生长和修复的必需元素。
宝宝每天需要大约3mg锌，锌和铁一样多存在于强化谷物中。
三、钙

钙有助于加强牙齿和骨骼，确保骨头变得足够坚固，避免跑步和玩耍时骨折。
宝宝每天至少需要500mg钙，最主要通过母乳和配方奶补充。
四、维生素

维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。
1.维生素A
与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。
2.维生素B

维生素B群，有助于维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康，在体内主要为产生能量时的辅助因子，能提振精神与抵抗压力。
3.维生素C

对抗游离基、有助防癌；降低胆固醇，加强身体免疫力，防止坏血病。
4.维生素D

协助钙离子运输，有助小孩牙齿及骨骼发育；补充*骨骼所需钙质，防止骨质疏松。
5.维生素E

是重要的抗氧化剂之一，能够促进性激素分泌，是神经系统发育的必需元素。
6.维生素K

与凝血作用相关，防止血液凝结和血迹病，许多凝血因子的合成与维生素K有关。
含维生素K丰富的食物主要有：
五、ω-3

即“欧米茄3”，对视力和大脑发育至关重要，而且也是发展宝宝认知能力所必需的营养元素。
母乳为宝宝提供了丰富的欧米茄3，此外深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼、金*鱼等以及牛油果是欧米茄3的丰富来源。