早上吃个白煮鸡蛋好吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 00:56

共3个回答

热心网友时间：2023-10-16 16:12

煮鸡蛋的营养很高，早上吃最好。而且一定要煮熟，半生不熟的营养会损失很多。
但不能吃多，正常人2个最多。

热心网友时间：2023-10-16 16:13

最好不要空腹吃，如果空腹吃的话
，即稻种丰富的蛋白质就不能被人体所充分利用，在龙服饰食用鸡蛋，体内的胃酸会破坏蛋白质。

热心网友时间：2023-10-16 16:13

早上最好先喝点白开水然后再吃别的东西，千万不要喝盐水空腹喝盐水对身体有害无益，最好是稀饭加面包，这样吃对胃有很大的好处！

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