芡实和猪排骨怎么煮有什么功效

芡实排骨汤是一道营养丰富、滋补养生的传统中式汤品，以芡实（又称芡米、鸡头米）和排骨为主要食材，搭配适量的辅料熬制而成。芡实具有健脾止泻、益肾固精、除湿止带等功效，而排骨则富含蛋白质、钙质等营养成分，两者结合不仅味道鲜美，还能为人体提供所需的多种营养。下面为您介绍芡实排骨汤的正宗做法：...

味道鲜美,不油不腻,强身补虚 芡实性味甘涩平 具有固肾涩精 补脾止泄的功效,主治风湿性关节炎,腰背膝痛,补中益气,提神强志,还能开胃助气及补肾,治小便频繁,遗精,脓性白带等 淮山(山药)补脾养胃 生津益肺 补肾涩精,用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,尿频,虚热消渴等 ...

1、功效：鸡头米有补脾固肾、涩精止带等功效，可用于治疗遗精、滑精、早泄、带下清稀等症 2、吃法：猪排骨(大排)250克，芡实米50克，大葱5克,姜5克,料酒8克,盐3克,味精2克。1. 将排骨洗净斩成块，入沸水锅中氽一下捞出，冲净浮沫；2. 芡实拣去杂质，洗净待用；3. 坐锅点火倒油，油热...

要制作芡实淮山煲猪骨，首先，准备好新鲜的猪排骨，对其进行仔细清洗，然后用沸水进行飞水处理。具体步骤是将排骨放入开水中，煮沸5分钟后，迅速倒掉水，排骨也随之冲洗干净，这样可以有效地去除排骨表面的血水和杂质。接下来，准备其他的食材，如芡实和淮山，以及三片生姜，确保它们都清洗干净。然后，将处理...

这道清香味十足的排骨莲子芡实汤，不仅美味，还富含健康益处。制作过程如下：首先，将猪排骨（大排）400克洗净，以去除杂质。接着，将排骨放入锅中，加入适量水，烧开后煮5分钟，然后捞出排骨用凉水冲洗，再切成适中的块状。莲子50克、芡实米20克、百合（干）20克和蜜枣10克也要仔细清洗，准备备用。将...

做法：先将芡实清洗干净，猪排骨焯水去腥。然后将姜片切片备用。接着，在锅中加入适量清水，放入焯水后的排骨、芡实和姜片，转小火炖煮2小时。最后，加入适量枸杞和盐调味即可。芡实煲汤的做法有很多种，可以根据个人口味和喜好进行调整。不仅可以提升菜肴的口感和风味，还可以充分利用芡实的营养成分，增加...

芡实：芡实是一种传统的中药材，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等。芡实有健脾止泻、益肾固精、清热解毒等功效，对于改善人体消化系统的功能，提高人体的免疫力，以及预防和治疗一些疾病都有积极作用。其他：芡实排骨汤中还含有一些其他的营养成分，如胶原蛋白、氨基酸等。

经常喝薏米芡实排骨汤，能健脾益胃，利水消肿，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。薏米：在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。芡实：中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能...

d. 炖至排骨熟烂，加入生抽、盐、胡椒粉调味，再煮5分钟即可。功效：此菜补肾益精、强筋壮骨，适合身体虚弱者食用。芡实炒肉片 材料：芡实100克，猪肉200克，青椒、红椒各1个，姜片、蒜片、生抽、盐、胡椒粉适量。做法：a. 芡实提前浸泡2小时，洗净备用。b. 猪肉切成薄片，用生抽、盐、胡椒粉腌制...

第一步准备材料，猪排骨、茯苓、淮山、芡实，薏仁或者莲子也可以。其他的就是调味料，主要是葱、姜、盐、胡椒粉；第二步是处理食材，猪排骨下锅焯水，洗去里面的血水。其他的选择泡水，尽量浸泡一个小时；第三步是炖汤，把材料全部放进锅中，锅开后小火炖煮就可以。觉得麻烦，也可以用电饭锅，汤、粥...