每天喝一碗, 强壮你的肾, 补气血, 2周手指月牙冒出来

红豆、红米、红枣都是富含铁的食物，常吃这几样食物能比较好的预防贫血，有效的去补血。核桃和赤砂糖，更有画龙点睛之笔，5种食材搭配在一起，那就是补气血的好食物。如果每天坚持食用一碗，2周内就能让你手指重新长出月牙。红豆红米核桃粉，尤其适合经期前后女性，以及产后补气血的女性，常吃面色会...

奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。奥利司他主要副作用...

1、富含蛋白质的食物 指甲当中的蛋白质含量是很高的，一般没有月牙的人精力比较差，这可能是蛋白质补充不够。平时可以吃些富含蛋白质的食物来调理。2、补充气血的食物 指甲上半月痕不明显，或是没有达到正常的人的标准，也可能是人体气血不足，气血不足的人做事容易疲惫，常常是精神不振的样子。吃些...

2、对症补月牙 当明确患者是因何种病因导致的月牙缺失时，我们接下来就要针对病因予以治疗，使月牙恢复健康状态，如：因营养不良导致的月牙消失，可改变饮食计划，多吃一些有营养的食物予以补充营养；要是因身体疾病像是甲减、贫血、肿瘤等导致患者新陈代谢变慢，引起月牙消失的，则应尽快治疗病症，然后慢...

比如说枣，花生，一些动物的肝脏等等，常见的一道食品就是红枣花生小米粥，非常有效果。希望会对你有帮助!如何让手指甲上的月牙长出来 最好到中医那确诊一下身体那方面虚，一般气血不足，血液循环障碍，体质差怕冷都会影响指甲月牙生长，一般是多吃些补气血的食物就好了，但要知道是阴虚还是阳虚等……

保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。

1、以前我妈那代人最常用的经济又实惠的补气血食品：鸡蛋红枣红糖水 当然，你也可以加桂圆肉或者米酒一起煮，都是非常好的。我现在偶尔也会煮给自己吃，来例假的时候吃一碗也很好，热热暖暖喝下去，对痛经的小姐姐也有帮助[笑]鸡蛋要像图中一样先带壳煮熟后剥皮，再放进去一起煮。2、阿胶膏对补...

1、多吃富含蛋白质的食物 指甲中蛋白质的含量非常的高，指甲没有月牙的人精力一般较差，可能就是蛋白质补充不足，通过食用富含蛋白质的食物能达到调理的目的。富含蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等豆类及豆制品，另外如鱼类、肉类含蛋白质都比较丰富，可以选择食用。2、多吃补充气血的食物 指...

建议你服用中成药归脾丸调理一下，具有健脾养血安神的作用。饮食上多吃当归黄芪炖排骨加上大枣补益气血同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣红小豆等食物。不要熬夜。

呵呵,原理是一样的,你先检查自己的健康圈,如果很小或几乎没有也是可以适当吃一些补气血杨肾的东西,比如海虾,一次要多吃点,白灼就好,注意是海虾,因为河虾吃了反而上火 问题五:手指月牙少怎么补充营养 半月痕的发育受营养、环境、身体素质的影响,当消化功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。 指导意见: ...

建议：气血不足可以在日常生活中进行食补：人参、党参、黄芪、大枣、甘草、当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌都是很好的补气血的食材。营养不良 一般而言营养均衡的人手上一般有月牙，身体摄取营养不够导致的营养不良也会让手指上的月牙变少或消失。建议：食补营养，均衡饮食习惯选择蛋白质丰富的食物如蛋类、...