自由泳打水时身体不动

发布网友发布时间：2023-05-19 05:45

共5个回答

热心网友时间：2024-10-30 15:43

自由泳，身体不能动，特别是你的腰，初学或自由泳技术不成熟的人，腰是最易动的。这样的动作，会让你游动时产生的水面扰动更大，阻力因而加大。游泳就是一个于水面阻力作对抗的运动，减小阻力是游泳技术动作的中心！至于自由泳腿为何会让你前行，原因在于你的脚背绷紧之后，脚背上下运动时，始终于水面有一倾斜的夹角，使你产生向后的推力。所以自由泳腿一定得绷直了。我是蛙泳一级，50米自由泳的水平在25秒小几，有兴趣我可以和你谈谈游泳的其它问题！

热心网友时间：2024-10-30 15:44

开始练习的时候要注意脚尖绷直，脚腕也挺直，从大腿发力，带动小腿，做出鞭打的感觉。等动作习惯之后，脚腕要学会放松。向下打水要有用脚掌面向后打水的感觉。
其实打腿使身体向前的原理就像鱼摆动鱼鳍，如果你还是没有感觉，你可以试一试带上脚蹼，它能放大你的感觉。
祝学习成功

热心网友时间：2024-10-30 15:44

注意脚尖绷直，脚腕也挺直，从大腿发力，带动小腿，做出鞭打的感觉。
刚开始是这样的，注意多练习就好

热心网友时间：2024-10-30 15:45

力的作用是相互的
你给水力水会给你相同的力把你向前推
加油噢

热心网友时间：2024-10-30 15:45

因为打腿是大腿不动从小腿开始一直动到脚尖，所以水流是随着小腿一直流向脚，水往后所以反作用力人就向前游动了。就比如你整个胳膊放在水里一直拍水，大臂不动由小臂弯曲伸直打水，水会被你的小臂向后推。如果你手臂都放在水外，那你就是向下拍水了，拍水自然是垂直用力，所以不会有前后的位移的。其实正规的自由泳，向前的动力主要是手臂的划水，腿的打水只是辅助性的。一般长距离游泳时，打腿是间歇性的不是拼命的打，因为打腿很累，而向前的动力又不是很大，主要是手臂划水，打腿就是掌握平衡，让身体保持水平就好了。短距离比如50米时候，打腿越快越好，那是借着向前的速度，打腿越快就会游的越快。总之是起到辅助作用。