身体反应最诚实

发布网友发布时间：2023-05-20 17:12

共1个回答

热心网友时间：2023-07-01 10:16

今天看到一篇文章，讲到我们的身体比大脑更诚实。当大脑欺骗我们的时候，身体为了*，就会产生一些症状，引发一些疾病。假设你的疾病会说话，问问它们想说什么，病情就会好转。

美国有个著名的培训师叫迪尔茨，他做过一个和身体对话的练习，他给一个志愿者不停的出难题，然后志愿者就感觉到自己的胸口特别难受。迪尔茨就问他：“如果你的胸口可以说话，它会说什么?”志愿者体会了一会儿之后说：“它想逃跑，它对我说，搞不赢别人就逃跑吧，如果你不够强的话，别人会欺负你。”

迪尔茨解释说，在这个练习里，志愿者的身体出现的每个症状，其实都是被压抑、被忽视的内心的声音。我们要抓住它们，假设它们可以说话，然后看看它们会说什么。藏在症状背后的声音被表达出来之后，这些症状就可以暂时消失了。相反，如果我们一直都不尊重它们，这些症状就会一直存在下去，最后还可能发展成疾病。

所以，当我们发现身体不对劲的时候，可以问一问自己，如果这种症状能说话，它会说什么?

有的时候难以开口的话，在没说之前确实很难受，说完后好像就舒服了些，今天看到这篇文章后深有体会，顺从自己的内心，正确的表达情绪表达想说的话，身体是最诚实，骗不了自己。