诱惑力满满,秋季要多吃的家常菜有哪些呢?

发布网友发布时间：2023-05-20 04:32

共4个回答

热心网友时间：2024-12-14 10:28

香辣香煎小土豆

[用材]：小南瓜多个、香辣、小香葱【作法流程】1、把小南瓜洗干净后放进水里煮开，木筷能插进就可以；2、把土豆用刀轻轻地挤扁备用；3.锅中加点油，把马铃薯放进锅里，先别滚动，三四分钟后待一面煎出金黄以后再轻轻地摇晃大锅，洒点香辣，并且用木筷逐一翻过来（目的是为了避免裂开），待另一面也煎出金黄后，再洒上香辣，小香葱，摇晃大锅使其匀称，就可以出锅了。

肉末蒸豆腐

食物绢豆腐，猪肉泥，咸菜，油2汤勺，生抽酱油2汤勺，盐，葱，姜少量。作法1、咸菜剁碎，水豆腐切成小块，排进蒸碗中，上洒咸菜碎。2、锅中滚油，放进姜蒜进行爆香，倒进肉沫，快速划散。3、倒进生抽酱油煸炒数分钟放盐就可以。4、把炒好的肉沫连汤一起撒到水豆腐上。隔水蒸，水烧开后10min。5、取下撒小香葱。配搭香莱更强。

素炒冬瓜片

食物：东瓜适当，葱段少量，鱼浆两半，冷水少量，食用油适当，盐适量。作法：1、东瓜清洗削皮、切成小块；东瓜不必切得太大，二张麻将大小就能，不然不易煮开；2、锅热后，倒比平常烧菜多一点的油，放进冬茹；把东瓜先过油热会更好吃，充分考虑身心健康要素得话，那么就略微多放点一点油，把东瓜表层都裹打油；3、把东瓜放进，煸炒至表层都裹打油，煸炒2分钟；4、添加大骨汤，并没有大骨汤就添加未过原材料的冷水，与此同时加块浓汤宝，放两至三勺生抽，半勺子糖，煮到东瓜柔软，大概需要15min；5、东瓜越来越通透时，放点盐调料，撒上面香莱，熄火起锅，汤与菜俱出。

热心网友时间：2024-12-14 10:28

各种汤。排骨汤、丝瓜汤、萝卜汤，滋润由很有营养，很适合秋天干燥的天气。

热心网友时间：2024-12-14 10:29

在秋天一定要多吃清蒸鲈鱼，冬瓜排骨汤，秋葵炒肉，这些食物一定要多吃，做法非常简单，而且味道特别好，能够给身体补充营养物质。

热心网友时间：2024-12-14 10:29

秋季要多吃的家常菜有，芹菜炒香干，木耳炒肉，麻婆豆腐，蒸鸡蛋，土豆炖鸡块等。