为啥吃饭时或刚吃完饭后,有种想睡觉的冲动?
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发布时间：2023-05-22 10:07
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热心网友
时间：2024-10-29 07:54
吃饭时，我觉得一般想睡觉的冲动，还不是太明显吧？但是，吃完饭之后，普遍大家，都会有想睡觉的冲动的。这是为什么呢？我就我知道的，来给大家介绍一下啊。吃完饭的时候，身体会把很大一部分的精力，供给给胃部，让胃部来消化食物。这样，才能保证我们的食物，能被胃部很快的消化，输送到肠道下一级，来吸收营养。
我们的人体平衡本身是有自己的循环方式和区域的，既然如此，那么你把一大部分供给给了胃部，肯定会造成大脑本身的精力不足，于是，这个时候，人就会觉得困倦了。困意来袭，当然是想好好休息一下，睡一觉啦。这种冲动，是人的一种本能反应，不是你是懒人这问题的，不用太过纠结。但是有些人，就不太会这样，吃完饭，形成了读书，或是站着消化食物的习惯，便没有那么容易有困倦的冲动。并不是他们有多厉害，只是习惯了，而已，习惯了不吃很多东西，让胃部没有那么大的消化压力，就不那么容易困了。
从我们的心理上来说，每天做饭，也是时间节点一样的事情。做好饭了，吃完饭了，收拾完桌子，洗好碗筷。总感觉，时间就走到了午休或是晚上该睡觉的时候了。哈哈，晚上和早上其实还好，中午真的很明显。再加上中午温度一上升，人整个就暖暖的，真的好适合午休啊。在心理上，我们从小到大的读书作息模式，也是这个样子的。自然而然，就会有想睡觉的冲动了，你说是不是？
热心网友
时间：2024-10-29 07:54
因为吃饭的时候或者刚吃完饭，身体里面最主要的工作就是提供能量给胃消化事物，我们的所有精力也是给胃工作的需要，自然头脑里释放出来的能量介质也都到胃里去了，帮助胃更好的消化事物，也正是这样，头脑提过给我们各个地方的能量也就不足，我们就会没有精力从未感觉到疲惫想要睡觉的冲动。
我觉得最舒服的一件事情就是吃饱了就睡觉，特别是那种吃得很饱的时候，躺在床上就可以睡过去了，吃完饭特别适合睡觉。小的时候我特别喜欢躺着吃饭，每一次躺着吃饭吃着吃着我就睡觉了，而每一次大人都不让我躺着吃饭，可是因为或许我觉得那样很舒服所以大人怎么说我也就没有听。因为那个时候在乡下，爷爷奶奶一直很忙，也要忙着喂猪，所以没有时间经常唠叨我这些，可是不知道那一次，我奶奶就跟我说，躺着吃就会变成蛇，你不看那些蛇都是躺着吃东西的么，你在躺着吃饭你就会变成一条蛇了。那个时候我对这个通话故事相信不移，也害怕变成蛇，所以从我奶奶说了之后我就再也不敢躺着吃东西了。
大的时候我来到县城读书，每一次吃午饭或者吃完午饭我的第一感觉就想躺下来睡觉，我就觉得好困，这也或许为什么要睡午觉的一个小原因吧。每一次妈妈告诉我吃完饭休息半个小时在睡午觉，我老是不听，吃晚饭我就要去床上躺着了，躺下来那一刻我觉得是最舒服最惬意的，而每每也是自己最快就睡过去的了。还有每一次放暑假或者寒假回家的时候我总是猛吃特吃，吃得多了，韦自然就胀了，在学校每天都是吃那么一点东西，胃也是那么大一点，可是回到家，吃的东西就多了，胃自然也会被撑大了，每一次自己吃撑了的时候我就老想睡觉，特别是六七点的时候自己特别困，因为那个时候刚吃完饭。
我们吃饭时或者刚吃完饭就想睡觉或许都是大多数人的经历，有些人如我一般也有些人不一样，但是无论如何都是正常的，都是我们的所有精力能量都集中在胃的缘故。
热心网友
时间：2024-10-29 07:55
刚刚吃完饭的时候就想着要睡觉其实是人和动物都有的一个习惯行为，其中，动物界的猪是这个行为的佼佼者，也因为这个原因，有着这样行为的人会被比喻成像猪一样的懒，其实，不了解*的大家是误会的了。
在我们正常的生活中，静息状态下，我们身体里面的血液有20%被运送到大脑里，其他器官的送血只会尽量的少，有的不运动的器官送血量不足1%，而在活动状态下，则是哪个器官的活动度大，那他的得血量就越多，比如我们跑步的时候，我们的肺全部都调动起来，尽量的使全身的血液氧和，然后去供应肌肉的活动。而我们在吃东西的时候，我们的胃在大幅度的运动，靠着植物神经的调节，整个消化系统都在规律的蠕动着，既然他在运动，那么就肯定需要血液送氧以及一些其他的营养物质来保证他的活动，而这个时候，全身的血液分布就开始发生变化，神经中枢会重新调整，把原先分配得最多的大脑的血液抽一些出来，分给消化系统。而大脑一缺氧，人就会出现嗜睡的现象。
我以上说的就是为什么我们吃完东西的时候就想睡觉的原理，而不是大家口口相传的因为这个人天生懒，所以一吃饱就想睡觉。而是因为我们身体里的血液都跑到胃哪里去了，而脑子原本供应的血比正常的时候少很多，就会出现一系列的生理现象，这些都是正常的。
热心网友
时间：2024-10-29 07:55
这是很正常的生理现象，并不是你的特例，或者特殊情况。
因为按照生物学的角度来说的话，当你吃了饭，胃部就需要蠕动需要消化，需要大量的做功。那这时候就需要更多的能量，能量的来源就是更多的血液携带氧气输送到胃部，提供所需的能量。那这时候往大脑的供养也就会少了一些，而大脑如果缺少氧气的话，就会减少脑部的活动，就会选择休息，这也就是想睡觉的冲动产生的原因。
并不是什么特殊的情况，而是正常的生物特征。毕竟身体的各个器官都是需要血液输送能量和氧气的，而在你血液流速不变的情况下，需要运作的器官获得了多的能量之后，别的器官就会相应减少。而大脑又是比较敏感的，如果缺少了氧气的供应，能量的传输，则就会有轻度的缺氧，就会犯困。
但是，我们在运动的时候，就不会有这样的情况产生。因为运动会使得肾上腺素分泌，身体的各个器官亢奋起来，同时，血管里面血液的流动速度也会增快，流速的加快，也会保证各个脏器的需氧量，正常运行。这也就是，运动的时候，会出现喘气的情况，因为我们血液流速加快，需氧量增多，就需要摄入更多的氧气，这也就是一个循环的身体构成。我们的身体还是非常奇妙的，所以会有说牵一发动全身。
所以，我们经常会说，吃饭吃七分饱，不要太饱。不然胃部蠕动需要的能量过大，需要更多的氧量，就会更加的犯困，一方面不利于消化，一方面也不利于平时的工作。平时正常吃个七八分饱，保持一定的余量，更加健康。
热心网友
时间：2024-10-29 07:56
最开始看到这个问题的时候，其实我有点震惊，因为我想到这个问题的时候我又看到了我自己，有每次和同学出去吃饭的时候，吃完饭了之后我都困了，然后别个就问我，你错过就困了喃，然后因为我觉得，这个问题很奇怪，为啥子我吃完饭就会困。
首先我觉得这个问题不是一种病，因为我觉得你，吃饭吃多了，困了只是一个很正常的现象，有每个人他都会有一个疲惫期，然后，有每个人他不一样，所以说我觉得这样子的话，因为你吃完饭了之后你的细胞就停止运作，因为你不饿了嘛，然后，你的细胞停止运作之后，你就会困了，还有一个就是可能因为在放暑假的时候在家里面耍得太好了，然后你就觉得吃完饭之后就该睡觉，都是你养成的一个脾气，你自然而然的觉得这很正常。因为每个人在家里面都是被父母宠着，你在暑假在家里面的话，你又不需要干啥子事情有些大学，你有没有作业，然后你就在家里面吃了又睡，睡了又吃子就是一个简单的循环，然后第二种我想我的想法是，因为就像人一样，也许工作你做太久了，你也会觉得很累是吧你也会想休息，因为你做的事情太多了，一会休息和你吃饭的时候，其实你在吃饭时你在休息，但是你的细胞确实在工作，这样子你吃完饭了之后也就该他们休息的时间了，因为他们工作的时间已经过了九道街到他们休息了，所以，他们就停止之后就开始放慢了工作性质，所以他们又开始累了，所以这是很正常的事情。
饭后就困，对我来说是很正常不过的事情了，因为这样子，我受到了大家很多的吐槽，因为大家出去玩的时候都是耍得很开心，然后耍一耍的，就吃饭了，吃完饭我就没有精神耍下去了，然后就会困，就想回家，所以就会大家有很多吐槽，但是我觉得，这样子你也不用太怪别人，你自己以为这本来就是正常的普通的事，不同的人有不同的习惯，所以说，这种情况是很正常的，希望大家也不要在聚会的时候去说有这种情况的朋友希望大家都能够玩得开心。
