海带便宜又有很多的功效,它具体有什么功效呢?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:03

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-20 16:45

海带是一种生长在海洋里的藻类，它含有非常丰富的微量元素和多种维生素，经常吃海带，可以加速人体内的新陈代谢，起到排毒养颜的作用，并且海带的热量非常低，经常吃海带，也不会让自己长胖，还会让自己的头发看着又黑又亮，十分的有光泽，如果是头发掉的特别厉害，可以用生姜擦头皮，这样会减少掉发。

同时海带还具有很强的祛痰效果，像一些长期抽烟，有慢性咽炎，支气管炎的人，痰液都非常多，这种人就可以多吃一些海带，这样就可以帮助痰液的排出，而一些有糖尿病，高血压，高脂血症的人也可以经常吃海带，因为海带有助于人体降血压，降血糖，降血脂，正常人也可以偶尔吃一些海带，因为海带具有一定的保健作用，偶尔吃一下只会对身体有好处，不会有坏处。

但平时在清洗海带时也要注意，海带是不能够长期在水里边浸泡的，在水里浸泡太久以后，海带里面的一些营养成分会溶解在水里，海带的营养价值就不会那么高了，而且海带的口感也会受到一定的影响，原本的海带吃着是有一点点韧性的，但泡水过久的海带，吃着就烂渣渣的，像煮烂了一样，一些想要减肥的朋友们，也不能够长期拿海带当饭吃，长期大量的吃海带会影响身体的健康。

一些患有甲亢的人，也是不能够吃海带的，因为在海带中碘的含量非常高，甲亢的病人吃了海带以后会让自己的病情加重，一些孕妇和小孩子也不能够吃海带，因为孕妇吃了海带以后，海带中的碘也会有一部分进入到婴儿体内，这样会很容易引起，孕妇和小孩患上甲亢之类的疾病，平时肠胃虚寒的人也不建议吃海带，因为海带是属于偏寒凉的食物，脾胃虚弱的人吃了海带会加重自己的症状。

热心网友 时间：2023-10-20 16:45

海带是一种低热量、蛋白质适中、富含多种矿物质的食物，它主要有这些功效：一是抗辐射，对于经常坐在电脑前面工作的人员可以多食用，二是降血压、血脂、血糖；三是有预防和治疗甲状腺的作用；四是对瘦身也有一定的作用；五是有利尿功效。

热心网友 时间：2023-10-20 16:45

海带可以补钙，提高人体免疫力，对女性可以调节内分泌失调，还可以利尿消肿，降血压，预防癌症，乌发美容养颜。

热心网友 时间：2023-10-20 16:46

海带具有化痰，散结，抗癌，有利尿消肿，御寒的作用。而且海带可以很好的补碘。他对于高血压和高血脂也有一定的功效。

热心网友 时间：2023-10-20 16:47

海带的功效有很多，它可以化痰，还有抗癌的效果，利尿消肿，御寒，而且还在还有降血压，降血脂的作用。我们平时可以适当的多吃一点，对于身体的好处很多。

热心网友 时间：2023-10-20 16:45

海带是一种生长在海洋里的藻类，它含有非常丰富的微量元素和多种维生素，经常吃海带，可以加速人体内的新陈代谢，起到排毒养颜的作用，并且海带的热量非常低，经常吃海带，也不会让自己长胖，还会让自己的头发看着又黑又亮，十分的有光泽，如果是头发掉的特别厉害，可以用生姜擦头皮，这样会减少掉发。

同时海带还具有很强的祛痰效果，像一些长期抽烟，有慢性咽炎，支气管炎的人，痰液都非常多，这种人就可以多吃一些海带，这样就可以帮助痰液的排出，而一些有糖尿病，高血压，高脂血症的人也可以经常吃海带，因为海带有助于人体降血压，降血糖，降血脂，正常人也可以偶尔吃一些海带，因为海带具有一定的保健作用，偶尔吃一下只会对身体有好处，不会有坏处。

但平时在清洗海带时也要注意，海带是不能够长期在水里边浸泡的，在水里浸泡太久以后，海带里面的一些营养成分会溶解在水里，海带的营养价值就不会那么高了，而且海带的口感也会受到一定的影响，原本的海带吃着是有一点点韧性的，但泡水过久的海带，吃着就烂渣渣的，像煮烂了一样，一些想要减肥的朋友们，也不能够长期拿海带当饭吃，长期大量的吃海带会影响身体的健康。

一些患有甲亢的人，也是不能够吃海带的，因为在海带中碘的含量非常高，甲亢的病人吃了海带以后会让自己的病情加重，一些孕妇和小孩子也不能够吃海带，因为孕妇吃了海带以后，海带中的碘也会有一部分进入到婴儿体内，这样会很容易引起，孕妇和小孩患上甲亢之类的疾病，平时肠胃虚寒的人也不建议吃海带，因为海带是属于偏寒凉的食物，脾胃虚弱的人吃了海带会加重自己的症状。

热心网友 时间：2023-10-20 16:45

海带是一种低热量、蛋白质适中、富含多种矿物质的食物，它主要有这些功效：一是抗辐射，对于经常坐在电脑前面工作的人员可以多食用，二是降血压、血脂、血糖；三是有预防和治疗甲状腺的作用；四是对瘦身也有一定的作用；五是有利尿功效。

热心网友 时间：2023-10-20 16:45

海带可以补钙，提高人体免疫力，对女性可以调节内分泌失调，还可以利尿消肿，降血压，预防癌症，乌发美容养颜。

热心网友 时间：2023-10-20 16:46

海带具有化痰，散结，抗癌，有利尿消肿，御寒的作用。而且海带可以很好的补碘。他对于高血压和高血脂也有一定的功效。

热心网友 时间：2023-10-20 16:47

海带的功效有很多，它可以化痰，还有抗癌的效果，利尿消肿，御寒，而且还在还有降血压，降血脂的作用。我们平时可以适当的多吃一点，对于身体的好处很多。

热心网友 时间：2023-10-20 16:45

海带是一种生长在海洋里的藻类，它含有非常丰富的微量元素和多种维生素，经常吃海带，可以加速人体内的新陈代谢，起到排毒养颜的作用，并且海带的热量非常低，经常吃海带，也不会让自己长胖，还会让自己的头发看着又黑又亮，十分的有光泽，如果是头发掉的特别厉害，可以用生姜擦头皮，这样会减少掉发。

同时海带还具有很强的祛痰效果，像一些长期抽烟，有慢性咽炎，支气管炎的人，痰液都非常多，这种人就可以多吃一些海带，这样就可以帮助痰液的排出，而一些有糖尿病，高血压，高脂血症的人也可以经常吃海带，因为海带有助于人体降血压，降血糖，降血脂，正常人也可以偶尔吃一些海带，因为海带具有一定的保健作用，偶尔吃一下只会对身体有好处，不会有坏处。

但平时在清洗海带时也要注意，海带是不能够长期在水里边浸泡的，在水里浸泡太久以后，海带里面的一些营养成分会溶解在水里，海带的营养价值就不会那么高了，而且海带的口感也会受到一定的影响，原本的海带吃着是有一点点韧性的，但泡水过久的海带，吃着就烂渣渣的，像煮烂了一样，一些想要减肥的朋友们，也不能够长期拿海带当饭吃，长期大量的吃海带会影响身体的健康。

一些患有甲亢的人，也是不能够吃海带的，因为在海带中碘的含量非常高，甲亢的病人吃了海带以后会让自己的病情加重，一些孕妇和小孩子也不能够吃海带，因为孕妇吃了海带以后，海带中的碘也会有一部分进入到婴儿体内，这样会很容易引起，孕妇和小孩患上甲亢之类的疾病，平时肠胃虚寒的人也不建议吃海带，因为海带是属于偏寒凉的食物，脾胃虚弱的人吃了海带会加重自己的症状。

热心网友 时间：2023-10-20 16:45

海带是一种低热量、蛋白质适中、富含多种矿物质的食物，它主要有这些功效：一是抗辐射，对于经常坐在电脑前面工作的人员可以多食用，二是降血压、血脂、血糖；三是有预防和治疗甲状腺的作用；四是对瘦身也有一定的作用；五是有利尿功效。

热心网友 时间：2023-10-20 16:45

海带可以补钙，提高人体免疫力，对女性可以调节内分泌失调，还可以利尿消肿，降血压，预防癌症，乌发美容养颜。

热心网友 时间：2023-10-20 16:46

海带具有化痰，散结，抗癌，有利尿消肿，御寒的作用。而且海带可以很好的补碘。他对于高血压和高血脂也有一定的功效。

热心网友 时间：2023-10-20 16:47

海带的功效有很多，它可以化痰，还有抗癌的效果，利尿消肿，御寒，而且还在还有降血压，降血脂的作用。我们平时可以适当的多吃一点，对于身体的好处很多。