蒸红薯饼的热量是多少?

发布网友发布时间：2022-04-24 01:46

共4个回答

热心网友时间：2023-10-19 16:19

蒸红薯饼的热量为197大卡/100克，热量较高，减肥期间要少吃。

追问不用油炸的呢

热心网友时间：2023-10-19 16:20

每100克红薯饼所含热量约为304大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,有利减肥
红薯饼做法：
1，把红薯蒸熟或者煮熟，去皮，捣烂（我用的擀面杖）。
2，葱切碎，加入少量盐，加入等量或少一些的面粉，用温水和面，加入葡萄干（这个加进去很好吃的，是我改良的）。
3，面活好以后，揉成小团，擀面杖做成手掌大小的饼（注意加些干面粉不要粘在一起）。
4，用平底锅加油，注意火不要太大，把饼煎至两面金黄即可。追问不用煎的用蒸的加糯米粉和白糖热量是不是会低一点

热心网友时间：2023-10-19 16:19

蒸红薯饼的热量为197大卡/100克，热量较高，减肥期间要少吃。

追问不用油炸的呢

热心网友时间：2023-10-19 16:20

每100克红薯饼所含热量约为304大卡。。。

热心网友时间：2023-10-19 16:21

红薯的热量也多少自然就有多少了 86大卡/100g

热心网友时间：2023-10-19 16:20

每100克红薯饼所含热量约为304大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,有利减肥
红薯饼做法：
1，把红薯蒸熟或者煮熟，去皮，捣烂（我用的擀面杖）。
2，葱切碎，加入少量盐，加入等量或少一些的面粉，用温水和面，加入葡萄干（这个加进去很好吃的，是我改良的）。
3，面活好以后，揉成小团，擀面杖做成手掌大小的饼（注意加些干面粉不要粘在一起）。
4，用平底锅加油，注意火不要太大，把饼煎至两面金黄即可。追问不用煎的用蒸的加糯米粉和白糖热量是不是会低一点

热心网友时间：2023-10-19 16:20

每100克红薯饼所含热量约为304大卡。。。

热心网友时间：2023-10-19 16:21

红薯的热量也多少自然就有多少了 86大卡/100g

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