椒盐章鱼做法
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发布时间：2022-04-24 01:52
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时间：2023-10-20 02:17
工艺：炒
口味：咸鲜味
配料：
意大利面适量、章鱼（爪）适量、虾适量 、 油菜适量 、 橄榄油适量、朝天椒（圈）适量、食盐适量、黑胡椒适量、九层塔适量、蒜泥适量
烹饪步骤：
0.今天用的这两种酱料。左边的是九层塔。右边的是蒜茸意面酱料，日本的超市里都有卖
1.意面煮5分熟，捞出控干水分，待用。章鱼爪切片,虾去虾肠,随意切
2.冷锅倒橄榄油，然后放蒜茸、辣椒圈、章鱼爪和虾段，煸炒。我用的是蒜茸酱料所以直接炒鱼肉和虾就ok了
3.炒出蒜香后，加意面和青菜（油菜）一起翻炒。炒出的汁让意面充分吸收之后，加盐少量的黑胡椒调味。关火,盛盘!开动!
烹饪小贴士：
也可以最后再淋些橄榄油，卖相比较好看。油太多，这次省略了。青菜最好加不容易如味和不容易炒烂的，也可以不加随意，推荐小白菜。另外，我试过加鱿鱼之类的海鲜进去，味道都没有章鱼爪好吃，如果有扇贝当然更棒啦
没有也可以按照我上面说的方法，一样的
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时间：2023-10-20 02:18
我相信最近有很多人都被一道美味佳肴给迷住了，那就是酥炸椒盐章鱼，那么你们想要在家制作这款美味吗？下面就让我来告诉你们如何在家制作美味的酥炸椒盐章鱼吧。
我们想要制作美味的话，肯定要准备好相关的原材料。首先我们应该准备好章鱼、淀粉、鸡蛋、椒盐等等原材料。
在准备好这些原材料之后，我们就可以开始进行制作了。首先先将章鱼处理干净之后切成段状放在一旁备用，接着在章鱼的表面裹上一层蛋液，再裹上一层淀粉，进入油锅开始炸制，。待炸制表面金黄之后捞出，在撒上一些椒盐，美味的酥炸椒盐章鱼便制作好了。
各位小伙伴们，这回你们知道了吧！如果你们想要品尝美味的酥炸椒盐章鱼的话，那么不妨赶紧去尝试一下吧。
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时间：2023-10-20 02:18
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我们想要制作美味的话，肯定要准备好相关的原材料。首先我们应该准备好章鱼、淀粉、鸡蛋、椒盐等等原材料。
在准备好这些原材料之后，我们就可以开始进行制作了。首先先将章鱼处理干净之后切成段状放在一旁备用，接着在章鱼的表面裹上一层蛋液，再裹上一层淀粉，进入油锅开始炸制，。待炸制表面金黄之后捞出，在撒上一些椒盐，美味的酥炸椒盐章鱼便制作好了。
各位小伙伴们，这回你们知道了吧！如果你们想要品尝美味的酥炸椒盐章鱼的话，那么不妨赶紧去尝试一下吧。保证你们能够轻松学会制作，这道美味也让你们能够爱上章鱼的口感哦！
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时间：2023-10-20 02:19
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时间：2023-10-20 02:19
1.养血通乳
章鱼具有养血通乳的功效，《纲目》中记载章鱼：“养血益气。”《中国药用海洋生物》记载章鱼：“养血益气，收敛，生肌。用于催乳滋补。”主治血虚经行不畅、产后缺乳，适宜气血虚弱的人群食用。
2.解毒
章鱼还具有解毒的功效，可用于治疗痈疽肿毒，将章鱼捣烂，调冰片，敷患处即可。
3.收敛生肌
章鱼有收敛生肌的功效，可用于治疗疮疡久溃、痢疾、疟疾、妇科炎症。从现代医学角度来分析，章鱼的血淋巴细胞有抑菌的作用，并且对人血细胞有凝集作用，能达到消炎、收敛创口的作用，从而促进溃疡愈合。
4.延缓衰老
章鱼提取物有增加血中超氧化物歧化酶活性，降低肝脏单胺氧化酶B活性，减少脑内丙二醇含量的作用，能有效延缓衰老，并且提高学习记忆能力。
5.增强性功能
章鱼有增强男子性功能的作用，因为章鱼的精氨酸含量较高，而精氨酸是精子形成的必要成分。
推荐一种不错的做法
椒盐章鱼
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
3.9%
蛋白质
17.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
咸鲜味
较低热量
新手尝试
原料：章鱼足150克、橄榄油30克、柠檬汁7克、罗勒叶3克、capers12克、盐、胡椒；做法：1、章鱼用盐充分揉搓去掉黏液。放在流水下冲洗干净之后用擀面杖等工具充分敲打。然后放入热水里煮7分钟，再捞起放入冰水中
主料
章鱼150克
辅料
橄榄油30克
柠檬汁7克
罗勒3克
食盐适量
胡椒适量
刺山柑12克
步骤1
章鱼用盐充分揉搓去掉黏液。放在流水下冲洗干净之后用擀面杖等工具充分敲打。然后放入热水里煮7分钟，再捞起放入冰水中过凉
步骤2
将章鱼充分沥干水分，切成薄片
步骤3椒盐章鱼的做法大全
将章鱼片放入盘中，倒入橄榄油，柠檬汁，切碎的罗勒叶，capers，盐和胡椒，一起搅拌均匀
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时间：2023-10-20 02:17
工艺：炒
口味：咸鲜味
配料：
意大利面适量、章鱼（爪）适量、虾适量 、 油菜适量 、 橄榄油适量、朝天椒（圈）适量、食盐适量、黑胡椒适量、九层塔适量、蒜泥适量
烹饪步骤：
0.今天用的这两种酱料。左边的是九层塔。右边的是蒜茸意面酱料，日本的超市里都有卖
1.意面煮5分熟，捞出控干水分，待用。章鱼爪切片,虾去虾肠,随意切
2.冷锅倒橄榄油，然后放蒜茸、辣椒圈、章鱼爪和虾段，煸炒。我用的是蒜茸酱料所以直接炒鱼肉和虾就ok了
3.炒出蒜香后，加意面和青菜（油菜）一起翻炒。炒出的汁让意面充分吸收之后，加盐少量的黑胡椒调味。关火,盛盘!开动!
烹饪小贴士：
也可以最后再淋些橄榄油，卖相比较好看。油太多，这次省略了。青菜最好加不容易如味和不容易炒烂的，也可以不加随意，推荐小白菜。另外，我试过加鱿鱼之类的海鲜进去，味道都没有章鱼爪好吃，如果有扇贝当然更棒啦
没有也可以按照我上面说的方法，一样的
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时间：2023-10-20 02:18
我相信最近有很多人都被一道美味佳肴给迷住了，那就是酥炸椒盐章鱼，那么你们想要在家制作这款美味吗？下面就让我来告诉你们如何在家制作美味的酥炸椒盐章鱼吧。
我们想要制作美味的话，肯定要准备好相关的原材料。首先我们应该准备好章鱼、淀粉、鸡蛋、椒盐等等原材料。
在准备好这些原材料之后，我们就可以开始进行制作了。首先先将章鱼处理干净之后切成段状放在一旁备用，接着在章鱼的表面裹上一层蛋液，再裹上一层淀粉，进入油锅开始炸制，。待炸制表面金黄之后捞出，在撒上一些椒盐，美味的酥炸椒盐章鱼便制作好了。
各位小伙伴们，这回你们知道了吧！如果你们想要品尝美味的酥炸椒盐章鱼的话，那么不妨赶紧去尝试一下吧。
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时间：2023-10-20 02:18
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我们想要制作美味的话，肯定要准备好相关的原材料。首先我们应该准备好章鱼、淀粉、鸡蛋、椒盐等等原材料。
在准备好这些原材料之后，我们就可以开始进行制作了。首先先将章鱼处理干净之后切成段状放在一旁备用，接着在章鱼的表面裹上一层蛋液，再裹上一层淀粉，进入油锅开始炸制，。待炸制表面金黄之后捞出，在撒上一些椒盐，美味的酥炸椒盐章鱼便制作好了。
各位小伙伴们，这回你们知道了吧！如果你们想要品尝美味的酥炸椒盐章鱼的话，那么不妨赶紧去尝试一下吧。保证你们能够轻松学会制作，这道美味也让你们能够爱上章鱼的口感哦！
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时间：2023-10-20 02:19
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时间：2023-10-20 02:19
1.养血通乳
章鱼具有养血通乳的功效，《纲目》中记载章鱼：“养血益气。”《中国药用海洋生物》记载章鱼：“养血益气，收敛，生肌。用于催乳滋补。”主治血虚经行不畅、产后缺乳，适宜气血虚弱的人群食用。
2.解毒
章鱼还具有解毒的功效，可用于治疗痈疽肿毒，将章鱼捣烂，调冰片，敷患处即可。
3.收敛生肌
章鱼有收敛生肌的功效，可用于治疗疮疡久溃、痢疾、疟疾、妇科炎症。从现代医学角度来分析，章鱼的血淋巴细胞有抑菌的作用，并且对人血细胞有凝集作用，能达到消炎、收敛创口的作用，从而促进溃疡愈合。
4.延缓衰老
章鱼提取物有增加血中超氧化物歧化酶活性，降低肝脏单胺氧化酶B活性，减少脑内丙二醇含量的作用，能有效延缓衰老，并且提高学习记忆能力。
5.增强性功能
章鱼有增强男子性功能的作用，因为章鱼的精氨酸含量较高，而精氨酸是精子形成的必要成分。
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椒盐章鱼
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
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3.9%
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17.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
咸鲜味
较低热量
新手尝试
原料：章鱼足150克、橄榄油30克、柠檬汁7克、罗勒叶3克、capers12克、盐、胡椒；做法：1、章鱼用盐充分揉搓去掉黏液。放在流水下冲洗干净之后用擀面杖等工具充分敲打。然后放入热水里煮7分钟，再捞起放入冰水中
主料
章鱼150克
辅料
橄榄油30克
柠檬汁7克
罗勒3克
食盐适量
胡椒适量
刺山柑12克
步骤1
章鱼用盐充分揉搓去掉黏液。放在流水下冲洗干净之后用擀面杖等工具充分敲打。然后放入热水里煮7分钟，再捞起放入冰水中过凉
步骤2
将章鱼充分沥干水分，切成薄片
步骤3椒盐章鱼的做法大全
将章鱼片放入盘中，倒入橄榄油，柠檬汁，切碎的罗勒叶，capers，盐和胡椒，一起搅拌均匀
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时间：2023-10-20 02:17
工艺：炒
口味：咸鲜味
配料：
意大利面适量、章鱼（爪）适量、虾适量 、 油菜适量 、 橄榄油适量、朝天椒（圈）适量、食盐适量、黑胡椒适量、九层塔适量、蒜泥适量
烹饪步骤：
0.今天用的这两种酱料。左边的是九层塔。右边的是蒜茸意面酱料，日本的超市里都有卖
1.意面煮5分熟，捞出控干水分，待用。章鱼爪切片,虾去虾肠,随意切
2.冷锅倒橄榄油，然后放蒜茸、辣椒圈、章鱼爪和虾段，煸炒。我用的是蒜茸酱料所以直接炒鱼肉和虾就ok了
3.炒出蒜香后，加意面和青菜（油菜）一起翻炒。炒出的汁让意面充分吸收之后，加盐少量的黑胡椒调味。关火,盛盘!开动!
烹饪小贴士：
也可以最后再淋些橄榄油，卖相比较好看。油太多，这次省略了。青菜最好加不容易如味和不容易炒烂的，也可以不加随意，推荐小白菜。另外，我试过加鱿鱼之类的海鲜进去，味道都没有章鱼爪好吃，如果有扇贝当然更棒啦
没有也可以按照我上面说的方法，一样的
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时间：2023-10-20 02:17
工艺：炒
口味：咸鲜味
配料：
意大利面适量、章鱼（爪）适量、虾适量 、 油菜适量 、 橄榄油适量、朝天椒（圈）适量、食盐适量、黑胡椒适量、九层塔适量、蒜泥适量
烹饪步骤：
0.今天用的这两种酱料。左边的是九层塔。右边的是蒜茸意面酱料，日本的超市里都有卖
1.意面煮5分熟，捞出控干水分，待用。章鱼爪切片,虾去虾肠,随意切
2.冷锅倒橄榄油，然后放蒜茸、辣椒圈、章鱼爪和虾段，煸炒。我用的是蒜茸酱料所以直接炒鱼肉和虾就ok了
3.炒出蒜香后，加意面和青菜（油菜）一起翻炒。炒出的汁让意面充分吸收之后，加盐少量的黑胡椒调味。关火,盛盘!开动!
烹饪小贴士：
也可以最后再淋些橄榄油，卖相比较好看。油太多，这次省略了。青菜最好加不容易如味和不容易炒烂的，也可以不加随意，推荐小白菜。另外，我试过加鱿鱼之类的海鲜进去，味道都没有章鱼爪好吃，如果有扇贝当然更棒啦
没有也可以按照我上面说的方法，一样的
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我相信最近有很多人都被一道美味佳肴给迷住了，那就是酥炸椒盐章鱼，那么你们想要在家制作这款美味吗？下面就让我来告诉你们如何在家制作美味的酥炸椒盐章鱼吧。
我们想要制作美味的话，肯定要准备好相关的原材料。首先我们应该准备好章鱼、淀粉、鸡蛋、椒盐等等原材料。
在准备好这些原材料之后，我们就可以开始进行制作了。首先先将章鱼处理干净之后切成段状放在一旁备用，接着在章鱼的表面裹上一层蛋液，再裹上一层淀粉，进入油锅开始炸制，。待炸制表面金黄之后捞出，在撒上一些椒盐，美味的酥炸椒盐章鱼便制作好了。
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时间：2023-10-20 02:18
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我们想要制作美味的话，肯定要准备好相关的原材料。首先我们应该准备好章鱼、淀粉、鸡蛋、椒盐等等原材料。
在准备好这些原材料之后，我们就可以开始进行制作了。首先先将章鱼处理干净之后切成段状放在一旁备用，接着在章鱼的表面裹上一层蛋液，再裹上一层淀粉，进入油锅开始炸制，。待炸制表面金黄之后捞出，在撒上一些椒盐，美味的酥炸椒盐章鱼便制作好了。
各位小伙伴们，这回你们知道了吧！如果你们想要品尝美味的酥炸椒盐章鱼的话，那么不妨赶紧去尝试一下吧。保证你们能够轻松学会制作，这道美味也让你们能够爱上章鱼的口感哦！
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1.养血通乳
章鱼具有养血通乳的功效，《纲目》中记载章鱼：“养血益气。”《中国药用海洋生物》记载章鱼：“养血益气，收敛，生肌。用于催乳滋补。”主治血虚经行不畅、产后缺乳，适宜气血虚弱的人群食用。
2.解毒
章鱼还具有解毒的功效，可用于治疗痈疽肿毒，将章鱼捣烂，调冰片，敷患处即可。
3.收敛生肌
章鱼有收敛生肌的功效，可用于治疗疮疡久溃、痢疾、疟疾、妇科炎症。从现代医学角度来分析，章鱼的血淋巴细胞有抑菌的作用，并且对人血细胞有凝集作用，能达到消炎、收敛创口的作用，从而促进溃疡愈合。
4.延缓衰老
章鱼提取物有增加血中超氧化物歧化酶活性，降低肝脏单胺氧化酶B活性，减少脑内丙二醇含量的作用，能有效延缓衰老，并且提高学习记忆能力。
5.增强性功能
章鱼有增强男子性功能的作用，因为章鱼的精氨酸含量较高，而精氨酸是精子形成的必要成分。
推荐一种不错的做法
椒盐章鱼
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
3.9%
蛋白质
17.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
咸鲜味
较低热量
新手尝试
原料：章鱼足150克、橄榄油30克、柠檬汁7克、罗勒叶3克、capers12克、盐、胡椒；做法：1、章鱼用盐充分揉搓去掉黏液。放在流水下冲洗干净之后用擀面杖等工具充分敲打。然后放入热水里煮7分钟，再捞起放入冰水中
主料
章鱼150克
辅料
橄榄油30克
柠檬汁7克
罗勒3克
食盐适量
胡椒适量
刺山柑12克
步骤1
章鱼用盐充分揉搓去掉黏液。放在流水下冲洗干净之后用擀面杖等工具充分敲打。然后放入热水里煮7分钟，再捞起放入冰水中过凉
步骤2
将章鱼充分沥干水分，切成薄片
步骤3椒盐章鱼的做法大全
将章鱼片放入盘中，倒入橄榄油，柠檬汁，切碎的罗勒叶，capers，盐和胡椒，一起搅拌均匀
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我相信最近有很多人都被一道美味佳肴给迷住了，那就是酥炸椒盐章鱼，那么你们想要在家制作这款美味吗？下面就让我来告诉你们如何在家制作美味的酥炸椒盐章鱼吧。
我们想要制作美味的话，肯定要准备好相关的原材料。首先我们应该准备好章鱼、淀粉、鸡蛋、椒盐等等原材料。
在准备好这些原材料之后，我们就可以开始进行制作了。首先先将章鱼处理干净之后切成段状放在一旁备用，接着在章鱼的表面裹上一层蛋液，再裹上一层淀粉，进入油锅开始炸制，。待炸制表面金黄之后捞出，在撒上一些椒盐，美味的酥炸椒盐章鱼便制作好了。
各位小伙伴们，这回你们知道了吧！如果你们想要品尝美味的酥炸椒盐章鱼的话，那么不妨赶紧去尝试一下吧。
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时间：2023-10-20 02:18
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我们想要制作美味的话，肯定要准备好相关的原材料。首先我们应该准备好章鱼、淀粉、鸡蛋、椒盐等等原材料。
在准备好这些原材料之后，我们就可以开始进行制作了。首先先将章鱼处理干净之后切成段状放在一旁备用，接着在章鱼的表面裹上一层蛋液，再裹上一层淀粉，进入油锅开始炸制，。待炸制表面金黄之后捞出，在撒上一些椒盐，美味的酥炸椒盐章鱼便制作好了。
各位小伙伴们，这回你们知道了吧！如果你们想要品尝美味的酥炸椒盐章鱼的话，那么不妨赶紧去尝试一下吧。保证你们能够轻松学会制作，这道美味也让你们能够爱上章鱼的口感哦！
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时间：2023-10-20 02:19
1.养血通乳
章鱼具有养血通乳的功效，《纲目》中记载章鱼：“养血益气。”《中国药用海洋生物》记载章鱼：“养血益气，收敛，生肌。用于催乳滋补。”主治血虚经行不畅、产后缺乳，适宜气血虚弱的人群食用。
2.解毒
章鱼还具有解毒的功效，可用于治疗痈疽肿毒，将章鱼捣烂，调冰片，敷患处即可。
3.收敛生肌
章鱼有收敛生肌的功效，可用于治疗疮疡久溃、痢疾、疟疾、妇科炎症。从现代医学角度来分析，章鱼的血淋巴细胞有抑菌的作用，并且对人血细胞有凝集作用，能达到消炎、收敛创口的作用，从而促进溃疡愈合。
4.延缓衰老
章鱼提取物有增加血中超氧化物歧化酶活性，降低肝脏单胺氧化酶B活性，减少脑内丙二醇含量的作用，能有效延缓衰老，并且提高学习记忆能力。
5.增强性功能
章鱼有增强男子性功能的作用，因为章鱼的精氨酸含量较高，而精氨酸是精子形成的必要成分。
推荐一种不错的做法
椒盐章鱼
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
3.9%
蛋白质
17.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
拌
咸鲜味
较低热量
新手尝试
原料：章鱼足150克、橄榄油30克、柠檬汁7克、罗勒叶3克、capers12克、盐、胡椒；做法：1、章鱼用盐充分揉搓去掉黏液。放在流水下冲洗干净之后用擀面杖等工具充分敲打。然后放入热水里煮7分钟，再捞起放入冰水中
主料
章鱼150克
辅料
橄榄油30克
柠檬汁7克
罗勒3克
食盐适量
胡椒适量
刺山柑12克
步骤1
章鱼用盐充分揉搓去掉黏液。放在流水下冲洗干净之后用擀面杖等工具充分敲打。然后放入热水里煮7分钟，再捞起放入冰水中过凉
步骤2
将章鱼充分沥干水分，切成薄片
步骤3椒盐章鱼的做法大全
将章鱼片放入盘中，倒入橄榄油，柠檬汁，切碎的罗勒叶，capers，盐和胡椒，一起搅拌均匀
