初学慢三步基本步法1是什么?
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发布时间：2022-04-24 01:53
共3个回答
懂视网
时间：2022-07-08 17:21
1、左旋转前进步
第一拍男进左脚，女退右脚，当重心移至前脚掌时，开始左旋转
第二拍在基本完成180度左转时，男退右脚，女进左脚
第三拍男左脚并向右脚，女右脚并向左脚
第四五六拍男照上述女步做，女照上述男步做，循环迸行
在练习中，应注意重心的集中，并稍带倾斜，舞伴尽量在微贴状态下旋转。
2、右旋转前进步
第一拍男进右脚，女退左脚，当重心移至前脚掌时，开始右旋转
第二拍在基本完成180度右转时，男退左脚，女进右脚
第三拍男右脚并向左脚，女左脚并向右脚
第四五六拍男照上述女步做，女照上述男步做，循环进行
右旋转前进步是舞厅中人们习惯跳的快三舞步。
3、原地踌躇步
在自娱场合中，有时转累了想休息一下怎么办?可采用原地踌躇的方法。快华尔兹的原地踌躇，一般采用西步踌躇的方式：
第一拍男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)
第二拍男女另一脚在重心脚旁点地，但不要转移重心
第三拍保持点地脚的位置，第一拍后一瞬间落下脚跟
第四五六拍男照上述女步做，女照上述男步做
如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步踌躇：
第一拍男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)
第二三拍男女另一脚保持前后张开的开放式形态
第四五六拍男女将身体重心移到另一脚，两脚保持前后开放式形态
原地踌躇步既可以不改变方向，也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇步只能继续接左旋转步，进右退左式踌躇步只能继续接右旋转步。只要不违背这一规律，左右转身的角度可随自便。
热心网友
时间：2024-08-16 11:26
是在重音上迈步。
初学慢三步的基本步是由三步构成，第一步是正好在重音上迈步，第二步是继续迈步，音乐在次重音上，第三步是要并上脚。第一步，在出脚之前确定自己的右脚，与舞伴的右脚连成一条直线，进内退外的原则（内侧是指靠近舞伴的一侧)，前进时进内侧脚，后退时退外侧脚。
初学慢三步的姿势相关介绍：
1、头：朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺。
2、肩：平竖直，与头颈一致，男舞伴以肩示意，来带动女舞伴可保两人姿态稳定，男舞伴较省力。
3、胸：两人相距一拳，太远则旋转时易分离，姿态走样，太近则。
4、背：含胸拔背太累，反正不能是驼背。
5、手：松紧适度，手掌不能按实，着力多以指根始，指、掌缘辅，在必要时方可作示意。
6、肘：自然下垂，不夹不张。
7、腰：在做大动作时挺考腰的力量，男舞伴的有力，女舞伴的柔韧。
8、腹：两人腹部似贴非贴，接连转圈时可不偏中轴，稳定，转速高。
9、胯：不能左右摇摆，上下跳动，特殊舞步例外，随节奏平稳地将重力在两脚间移动。
10、膝：步幅大时为保证移动平稳，有时要曲膝调整，但不能腾跳。
11、跗：掌握舞步起伏的关键，与膝配合，完成身姿低、高、再高（立脚掌）的变换。
12、趾：抓地要紧，触觉要灵敏，应当立脚掌时还能掌握方向 。
热心网友
时间：2024-08-16 11:29
一；“男生上前去引导女生，先前进左脚，再右脚脚后跟抬起，左手举起。女生则是后退右脚一步，身体前倾一点，然后举起右手抓住男生的左手。
二；“男生以左脚着地为轴旋转一百八十度，然后右脚在前，左脚侧面伸直。女生则以右脚着地为轴旋转一百八十度，然后左脚退后一步。
三；“男生向左侧旋转，左手牵住女生的左手，然后右脚伸直站立，左脚抬起。女生则向右侧旋转，然后左脚伸直站立，右脚向上抬起扩展资料：
维也纳华尔兹, 用V表示
俗称快三步﹐维也纳华尔兹舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲
热心网友
时间：2024-08-16 11:30
慢三步舞基本步教学慢三是属于三步，三步，顾名思义，就是每一小节有三拍。重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是强，弱，弱。
男舞伴前进左脚，女舞伴后退右脚，那么在慢三中，对于男士，第一小节的重音在左脚，第二小节的重音就换到了右脚。
以后都是重音在左右脚轮换，对于女舞伴亦是一样，第一小节的重音在右脚，第二小节的重音就换到了左脚。
扩展资料：
慢三步口诀：
男生上前引导女生，先前进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。
女生则后退右脚一步，身体前倾一点，举起又有抓住男生左手。
男生以左脚着地为中心旋转180度，右脚在前，左脚侧面伸直。
女生以右脚着地为中心旋转180度，左脚退后一步。
男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚伸直站立，左脚抬起。
女生向右侧转，左脚伸直站立，右脚向上抬起。
男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。
女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。
女生站在男生前面，右手举起，左脚脚尖踮起，男生从后面抓住女生右手，双腿开胯直立。
男生牵住女生，在原地向后侧转身180度，右手叉在左脚后面。
女生抓住男生原地转圈，左脚往后退一步。
双方推拉起步，双手抓住对方，双腿屈膝，男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。
