女人45岁主要补什么

发布网友发布时间：2022-04-24 01:42

共3个回答

热心网友时间：2023-10-24 01:57

女人四十五岁基本上已经步入更年期，要注意自己的情绪，多补充一些蛋白质类的，牛奶啊！什么的，多补充一些蔬菜跟水果，注意保养自己，这样不会老的太快，最主要的是多运动。

热心网友时间：2023-10-24 01:57

首先保持快乐的心情，有一个良好的心态。这个年龄段的女性钙流失较为严重，平时饮食中注意补充钙，以及一些优质蛋白，如鸡蛋、牛奶等；还要适当进食豆类及其制品这类含卵磷脂的食物；丰富的蔬菜水果等。
另外，微笑是女人最具魅力、最迷人的保健品。
祝你快乐幸福！

热心网友时间：2023-10-24 01:58

补精，补血，补女人，你可以养个小伙子，要求他每天都跟你*，最少2次，以保你青春焕发，你可以用它的*，替代你用的护肤品，效果很好的，也可以饮用一些*，提高你的转氨酶，刺激雌性激素，颐养万年