为什么我肱二头肌那么大,别的地方就就是正常呢
发布网友
发布时间：2023-05-28 04:27
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热心网友
时间：2024-10-13 07:44
可能是你锻炼的时候有些部位不正确，还有一种可能是天生的肱二头肌就强，容易锻炼。 可能做弯举的劳动太多了，但是二头大手臂粗是健身人最想要的，b
热心网友
时间：2024-10-13 07:45
可能是你锻炼的时候有些部位不正确，还有一种可能是天生的肱二头肌就强，容易锻炼。
热心网友
时间：2024-10-13 07:45
也许是你练习的方式问题吧，是不是总在练肱二头肌，而忽视了其他部位的锻炼？如果是这样，就应该合理调整锻炼计划，让整个身体都得到锻炼，否则，既不美观也不利于健康。
热心网友
时间：2024-10-13 07:46
可能做弯举的劳动太多了，但是二头大手臂粗是健身人最想要的，可以把手臂的锻炼周期拉长，其他部位锻炼周期缩短。。
什么我自己看我的肱二头肌很大照镜子看就没那么大?
这就是距离问题了，你自己的眼睛和你的手臂肌肉距离不过就20里面左右，而且自己看自己手臂时候眼前就只有手臂没有其他参照物 所以会感觉肌肉很大。照镜子时候一是距离远了，而是有自己整个身体作为参照物了，所以肌肉就显得没那么明显了。
为什么我的肱二头肌肉变得很大,很宽,而不是很高
需要调整一下训练动作，呵呵，首先是多做点小重量多组数的训练，拉型，二来多做做双臂支撑在物体上然后用杠铃做的曲臂弯举，这个动作可以很好的练出二头的高度，或者说峰度。
为什么平常人的肱二头肌的力量比肱三头肌强 但练过健美以后肱三头肌...
这是因为肱三头肌天生就比肱二头肌强壮，只是因为平常人平时使用肱二头肌的程度比使用肱三头肌的程度大，肱二头肌比肱三头肌得到了更多的锻炼机会，所以平常人的肱二头肌的力量比肱三头肌强 ，但两块肌肉经过相同程度的训练，过一段时间后，肱三头肌的先天优势就会十分明显的表现出来，肱三头肌...
如何鉴别快肌和慢肌啊.我肱二头肌挺大的,就是比别人相对软些.还有大腿...
这种情况肌肉弹性好，耐力强，并不是什么坏事，顺其自然就好。如果想改变这种情况，可以通过主动锻炼使肌肉紧实，如长跑，深蹲，蛙跳，二头肌则可以通过弯举哑铃锻炼或者反手的引体向上锻炼。
为什么我的肱三头肌和肱二头肌都比较大,还有手肘下那块肌肉也比较大为什...
这主要有两方面因素吧 1、肌肉类型。爆发力强的肌肉类型看起来不那么大，但是在掰手腕的时候却很容易建立优势 2、技巧。如何压手腕；如何迅速屈臂把对方手臂拉直，使对方无法发力；双脚和自由手怎样固定支撑从而腰腹借力等等
为什么我的肱三头肌和肱二头肌都比较大,还有手肘下那块肌肉也比较大为什...
腕力运动，可不是一个单纯胳膊的力量较量，这里面可是有很多的技巧呢。你可以在大斌健美论坛上找找腕力运动专区，里面有很多的技巧讲解和训练方法介绍。
我的肱二头肌怎么练了练,怎么没有以前那么圆了啊???怎么回事
这里要向你讲述的,是我多年的实践体会,也就是发达肱二头肌的一些最有效的方法,希望能对你有所帮助。我每次练肱二头肌之前都要做一组轻重量的热身练习,然后加点重量再做一组热身练习。目的是防止肱二头肌受伤。我喜欢用大重量进行训练,因为重量越重对肌肉的刺激越强。除热身练习外,每组都做到极限,即一点都举...
都是练肱二头肌,为什么我没别人的大?二头肌怎么练,要注意些啥?
别人练肱二头肌你也练肱二头肌,你的肱二头肌为什么没有别人肱二头肌大? 因为你训练可能没到位,没有给肌肉足够的刺激,其次,是没有给肌肉足够的休息恢复时间,肌肉没有时间生长,第三,没给肌肉足够的营养,肌肉得不到营养,所以,肌肉增长速度慢。 你好,我是小伟教练,很高兴回答这个问题,以下是个人鄙见,还请各位...
我第一天锻炼肱二头肌,为什莫才第一天锻炼,肱二头肌却明显变大了,不过...
这只是肌肉的撕裂，健身就是让肌肉撕裂再修复再撕裂达到增多肌肉的目的
我在健身房锻炼了好久了,肱二头肌也比较大了,为什么用力后肱二头肌
因为你的体脂不是特别低，肌肉上有层脂肪，所以会比较软，你手臂伸直放松后，用手揪，能揪起来的都是脂肪，肌肉是附在骨骼上的揪不动的，可以先减脂，望采纳！
