请问运动和心态的联系是什么?

发布网友发布时间：2023-05-27 15:06

共4个回答

热心网友时间：2024-02-04 14:09

身体锻炼与情绪的改善：

由于情绪对于我们来说具有动机的作用，动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。它指的是能够引起并维持人的活动，并使活动导向一定的目标，以满足个体需要的念头、愿望或者理想。动机是一个内在的过程，行为（我们参加的身体运动）是这个内在过程的结果，就比如姐妹们跟着小海棠一起运动的目标、愿望或者理想：我运动是为了拥有好的身材、我运动是为了拥有健康的身体、、、、、所以我们这些产后的妈妈们在开始运动时先给自己设定一个小目标：减它几个亿！（当然我说的是我们的甘油三酯的细胞也就是脂肪，也许这个比喻不恰当，不过我脑子了是闪现出了一堆脂肪再燃烧）

热心网友时间：2024-02-04 14:09

在日常生活中，体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，令你感到开心、放松。

热心网友时间：2024-02-04 14:10

一个爱运动的人心态会比较简单

热心网友时间：2024-02-04 14:10

运动和心态是互相激励的，有一颗运动的心就有一种健康的心态。