身体消耗能量太快怎么办

发布网友发布时间：2023-05-27 05:41

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热心网友时间：2024-12-13 14:46

身体的调养是一个长期的过程，建议更新饮食结构和营养结构，会对身体有帮助，每天摄入的食物多寡和营养均衡没有必然联系，营养均衡才可以使得身体健康，建议你可以补充一些营养素，比如维生素和一些微量元素，提供了身体自身修复所需要的营养素，会慢慢恢复身体健康的，祝好！追问可是，我都不挑食的诶！几年前就看食疗的书，然后尽量多吃对身体好的食物，可还是这样，郁闷！~~~

追答建议可以看一看当地的中医，中医传承几千年，对身体会有所帮助的。另外就是去一些营养机构，让他们根据你的身体状况开一些营养食谱，也可以补充一定量的维生素和钙等微量元素，慢慢的身体会恢复的，费用可能会高一些，但是这些都是绿色疗法，有助于身体机能自身恢复。