为什么人特别要保护好腰?

1、保持良好的体型，预防疾病 腰部容易积累脂肪，形成游泳圈，累积在腰部的脂肪要比臀部和腹部的危害大很多，容易增加女性患有妇科疾病的机会，还容易增加人们的心脏负担，影响人体胰岛素的分泌，增加糖尿病的发病机率，所以平常应该学会保护好腰部多运动，减少脂肪累积，这样既能保持良好的体型，还能够预防疾病...

这部分很重要，因为胸部有胸腔（骨头）保护，而腰腹部却没有，前后都没有。所以，腰部是很容易受到伤害的。而腰腹部又在人体的中间，是属于“中转”“承接”的部分，很多的活动，比如，跑，跳，转身，弯腰，站立，行走，全部都要有腰的参与，甚至是做引体向上，都必须要有一个强健的腰部才可以。乔丹...

因为腰部没有任何的骨头保护，而里面有许多像胃、肝脏等重要的器官，所以腰部是人比较重要和脆弱的地方，在平时锻炼、运动时也要防止对腰部的损伤。4、颈椎 是身体上半部分最重要的部位，连接着大脑和全身。下半身的病全在腰椎，像腿疼很大一部分原因就是腰椎间盘突出。所以一定要保护好。颈椎应该经常活...

1、支撑身体 男性的腰部可以支撑着身体，一旦腰部出现了伤害，那么就会丧失了最基本的行动能力。男性朋友一定要保护好腰部，有很多的老年人因为长时间处于重体力劳动，所以会出现腰间盘突出等一些疾病，不仅会引起疼痛感，甚至必须卧床休息。2、维持正常的性生活 在性生活时必须要使用腰部的力量，当腰部受到...

，所以肾虚可致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，相互依存、相互制约，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。如果这一平衡遭到破坏或某一方衰退，就会发生病变，男性会出现性功能问题，如早泄、滑精等，严重者甚至会影响生育。因此，对男性来说，护腰就是保护男性的根本。

1、不要久坐、久立、久蹲、久弯：腰椎病患经常发生于学生、办公室人员、司机，他们的特点就是经常久坐，腰部的血液因此而循环不畅，为了避免腰椎僵硬、疼痛，腰背要挺直，每隔一会儿，就应该起身走走，倒杯水、眺望窗外，不仅能保护腰椎，还能保护视力。特别是学生，该上课时就上课，该下课玩耍就应该玩耍...

戴护腰对身体是有帮助的，特别是现在很多年轻人需要长时间的坐在电脑前，对腰椎的伤害是比较大的，如果有护腰提供一定的支撑力的话，可以减轻腰椎的压力，对腰椎可以有更好的保护。很多时候腰椎间盘突出就是因为久坐造成的，所以说就会更容易扭伤腰部，所以说戴护腰还是有必要的。护腰的功能如下：一、护腰...

如果想要有效的保护腰椎，在平常的时候一定要保护腰部。比如在冷天的时候，千万不要让腰的部分太过寒冷。对于经常运动的人，如果腰部有伤，一定要佩戴护腰的产品。7、控制运动时间 在日常生活中，如果想要有效的保护腰椎，一定要控制好自己的运动时间。对于一些体质不好的人，运动时的时间不要太长了，运...

肥胖者可利用护腰帮助腰部省力，同时也有利控制食量。5、认为需要护腰的人群。护腰带的作用越来越多的人在用护腰带了，护腰带到底有什么好处呢？为什么要用护腰带呢？加压对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的...

案板的高度以操作时稍稍弯腰较合适。厨房内注意通风，但要避免吹过堂风，使腰部受凉。有慢性鼻炎的患者受到刺激时，容易打喷嚏造成腰椎间盘突出，平时应避免油烟及有害气体的刺激，咳嗽、打喷嚏时最好采用直腰、挺胸、手扶腰部的姿势，这样可以保护腰椎，预防引起腰椎间盘突出。4、座位高低大小应合适，不要...