生完孩子不需要坐月子
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发布时间：2023-05-27 19:38
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时间：2024-10-06 10:29
生完孩子不需要坐月子？
近年来，好多明星辣妈产后第二天就赶去新闻发布会，很多人就说全世界只有中国需要坐月子，西方国困冲家不需要。真的是这样吗？
关于是不是要坐月子，这好像是一个永远也争吵不完的话题。强调坐月子的一派，说坐月子是女人一辈子里的大事，各种所谓习俗可谓干奇百怪。而强调不坐月子的一派呢，可谓反传统的一支。
在他们看来，这个「坐月子」就是一种经典的传统陋习，需要像破四旧一样的彻底打烂。而且还流传着一种说法，说全世界只有模尺旦中国人是要坐月子的，而科技发达的西方国家女性，生完孩子都不坐月子；说人家洋人生完孩子当天回家，第二天就上班去了。真的是这样吗？
什么是坐月子
在整个怀孕过程中，女性身体的变化，远不止肚子大起来这么简单，而是全身各个系统都产生了巨大变化。那么，在分娩结束后，绝不是马上就可以恢复到怀孕前的状态的，而是需要一个相对址较长的时间。这段时间被称为产褥期，一般认为是大约6周。
关于产褥恢复的传言都是真的吗
如果说，把医学上的产褥版复称为坐月子的话，那么，所有女性都需要产褥版复，都要坐这个月子。
但是，传说中的坐月子，却又包含了很多稀奇古怪的内容。比如说，在月子里房间不让通风，甚至还要捂上厚厚的被子，所谓「捂月子」；产妇不能洗头洗澡，连牙都不能刷；饮食禁忌颇多，生冷海鲜通通远离，说这是「发物」，对伤口不好；另外，让产妇尽量不要下地，更不要说到户外了。
如果你胆敢不遵从，那么就要咒你要落下「月子病」。对于这些坐月子的传统，以及「月子病」的说法，那确实就是陋习，应该被丢进垃圾箱了。
如果真按这些方法坐月子，产妇得到的不是版复，而是伤害。北如，几乎每年夏天都有因为捂月子而中暑死亡的报道。
月子病到底是什么
其实，很多所谓月子病，不过是一些和怀孕相关的暂时不适感。比如腰酸腿疼，是因为孕期增大的子宫牵拉，对骨骼系统造成的不适感，并不是疾病。另外，新妈妈要照料孩子，北孕期的劳动量大很多，如果再不注意姿势，很容易损伤腰部，就跟经常干重活的人，容易腰不好一样。
有说法月子里不能碰冷水，「冷水洗手会造成手臂疼痛、麻木」。其实，这种不适感也是增大的子宫牵拉脊柱造成的，和冷水没关系。「月子病」完全没有医学上的依据，不必为月子病的说法给自己增加一道心理伽锁。
附录：如何正确的度过产褥期呢
首先，产后的第一周非常重要，尤其是产后24小时内。这段时间需要注意出血情况，还有体温、脉搏、血压这些生命体征的变化。
1.饮食：*分娩的话，饮食没有禁忌。推荐新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食，址如肉类、鱼虾。建议多吃点汤水。
2.小便：因为分晚过程会对膀胱产生刺激；所以建议产后定时解小便，而不要等到尿急了才去。
3.清洁：保持会*清洁，否测容易发生产褥感染。所以要每天清洗会阴，并且保持干燥。
4.哺乳：为了宝宝的健康成长，鼓励母乳喂养；为了顺利的产后恢复，鼓动母乳喂养；为了预防L腺癌，鼓动母乳喂养；宝宝吸不完的要及时排空，保持沁乳通畅，小心不要积乳。
5.一定要下床活动。孕产妇的凝血功能是增强的，如果血液流速降低，很容易形成血栓，进而出现栓塞。尽量旦扰多下床活动，促进血液循环，降低血栓形成的风险。
6.休息：在产褥期还要注意休息，尽量保障充足的睡眠。产妇每天哺乳喂孩子还是很辛苦的，所以，很多情况下，睡觉都只能抽空完成了。
女人固然是最脆弱的，母亲却是坚强的。
