坐月子满月后真的需要发汗吗
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发布时间：2022-04-24 03:40
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时间：2023-10-25 12:41
坐月子满月后不需要发汗，在天气寒冷的时候可以考虑。
济南市中医医院内分泌科主任中医师刘承琴：产后都需要发汗其实是误区，在天气寒冷的时候，适当发汗对于气血循环是有好处的，
但是，不少人发汗过度，常常是坐月子要发汗，出月子还要发汗。其实，发汗过多容易伤阴耗气，千万不可过度。我甚至还曾经碰到患者，因为发汗过度导致脱水的情况。
扩展资料：
其他注意：
产后女性不能吃或少吃水果蔬菜，多吃大补的东西，这都是老一辈的说法，其实并不科学。这样容易造成产后女性身体营养的不均衡，甚至缺失。饮食上科学搭配、营养全面才是关键。
杜慧真介绍，根据中国营养学会推荐，女性在坐月子期间每天的饮食搭配基本可按照以下原则：水果200-400克，蔬菜300-500克，鸡蛋1-2个，鱼虾或瘦肉150-200克，主食250-400克，其中，主食可按照自身活动量多少调节。
参考资料来源：人民网——忌吹风、忌洗澡、发汗、绑腹 坐月子真要这些讲究?
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时间：2023-10-25 12:41
1.分娩的痛苦，造成产妇体力透支，，身心疲惫，身体非常虚弱，各器官发生很大变化。
2.月子期间探访人较多，产妇抵抗力差，很容易受细菌或病毒侵入，不注意还会受凉、受风，体内进入大量寒气。
3.产后出现头痛、腰背痛、全身关节的痛、肌肉酸麻、怕冷等。
发汗的目的！
.满月发汗通过汗液，将体内的风、寒、署、湿、毒素排出，帮助产后恢复。
2.满月发汗不但可以排搜艾宝专业催乳发汗小儿推拿出体内寒气，还能通过汗液将体内细菌病毒排出
3.消除受凉后引起的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸麻等病症。
4.提高睡眠质量，消除疲劳，还能美容养颜。
误区一
1.夏季出汗多，忽略满月发汗。
解释：夏季往往是细菌繁衍最旺盛季节，过多细菌储存体内，产后更容易引起病毒感冒，更不利于产后恢复，特别是母乳喂养的妈妈一定注意。
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时间：2023-10-25 12:41
坐月子满月后不需要发汗，在天气寒冷的时候可以考虑。
济南市中医医院内分泌科主任中医师刘承琴：产后都需要发汗其实是误区，在天气寒冷的时候，适当发汗对于气血循环是有好处的，
但是，不少人发汗过度，常常是坐月子要发汗，出月子还要发汗。其实，发汗过多容易伤阴耗气，千万不可过度。我甚至还曾经碰到患者，因为发汗过度导致脱水的情况。
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产后女性不能吃或少吃水果蔬菜，多吃大补的东西，这都是老一辈的说法，其实并不科学。这样容易造成产后女性身体营养的不均衡，甚至缺失。饮食上科学搭配、营养全面才是关键。
杜慧真介绍，根据中国营养学会推荐，女性在坐月子期间每天的饮食搭配基本可按照以下原则：水果200-400克，蔬菜300-500克，鸡蛋1-2个，鱼虾或瘦肉150-200克，主食250-400克，其中，主食可按照自身活动量多少调节。
参考资料来源：人民网——忌吹风、忌洗澡、发汗、绑腹 坐月子真要这些讲究?
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1.分娩的痛苦，造成产妇体力透支，，身心疲惫，身体非常虚弱，各器官发生很大变化。
2.月子期间探访人较多，产妇抵抗力差，很容易受细菌或病毒侵入，不注意还会受凉、受风，体内进入大量寒气。
3.产后出现头痛、腰背痛、全身关节的痛、肌肉酸麻、怕冷等。
发汗的目的！
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2.满月发汗不但可以排搜艾宝专业催乳发汗小儿推拿出体内寒气，还能通过汗液将体内细菌病毒排出
3.消除受凉后引起的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸麻等病症。
4.提高睡眠质量，消除疲劳，还能美容养颜。
误区一
1.夏季出汗多，忽略满月发汗。
解释：夏季往往是细菌繁衍最旺盛季节，过多细菌储存体内，产后更容易引起病毒感冒，更不利于产后恢复，特别是母乳喂养的妈妈一定注意。
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坐月子满月后不需要发汗，在天气寒冷的时候可以考虑。
济南市中医医院内分泌科主任中医师刘承琴：产后都需要发汗其实是误区，在天气寒冷的时候，适当发汗对于气血循环是有好处的，
但是，不少人发汗过度，常常是坐月子要发汗，出月子还要发汗。其实，发汗过多容易伤阴耗气，千万不可过度。我甚至还曾经碰到患者，因为发汗过度导致脱水的情况。
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产后女性不能吃或少吃水果蔬菜，多吃大补的东西，这都是老一辈的说法，其实并不科学。这样容易造成产后女性身体营养的不均衡，甚至缺失。饮食上科学搭配、营养全面才是关键。
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参考资料来源：人民网——忌吹风、忌洗澡、发汗、绑腹 坐月子真要这些讲究?
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1.分娩的痛苦，造成产妇体力透支，，身心疲惫，身体非常虚弱，各器官发生很大变化。
2.月子期间探访人较多，产妇抵抗力差，很容易受细菌或病毒侵入，不注意还会受凉、受风，体内进入大量寒气。
3.产后出现头痛、腰背痛、全身关节的痛、肌肉酸麻、怕冷等。
发汗的目的！
.满月发汗通过汗液，将体内的风、寒、署、湿、毒素排出，帮助产后恢复。
2.满月发汗不但可以排搜艾宝专业催乳发汗小儿推拿出体内寒气，还能通过汗液将体内细菌病毒排出
3.消除受凉后引起的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸麻等病症。
4.提高睡眠质量，消除疲劳，还能美容养颜。
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1.夏季出汗多，忽略满月发汗。
解释：夏季往往是细菌繁衍最旺盛季节，过多细菌储存体内，产后更容易引起病毒感冒，更不利于产后恢复，特别是母乳喂养的妈妈一定注意。
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坐月子满月后不需要发汗，在天气寒冷的时候可以考虑。
济南市中医医院内分泌科主任中医师刘承琴：产后都需要发汗其实是误区，在天气寒冷的时候，适当发汗对于气血循环是有好处的，
但是，不少人发汗过度，常常是坐月子要发汗，出月子还要发汗。其实，发汗过多容易伤阴耗气，千万不可过度。我甚至还曾经碰到患者，因为发汗过度导致脱水的情况。
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产后女性不能吃或少吃水果蔬菜，多吃大补的东西，这都是老一辈的说法，其实并不科学。这样容易造成产后女性身体营养的不均衡，甚至缺失。饮食上科学搭配、营养全面才是关键。
杜慧真介绍，根据中国营养学会推荐，女性在坐月子期间每天的饮食搭配基本可按照以下原则：水果200-400克，蔬菜300-500克，鸡蛋1-2个，鱼虾或瘦肉150-200克，主食250-400克，其中，主食可按照自身活动量多少调节。
参考资料来源：人民网——忌吹风、忌洗澡、发汗、绑腹 坐月子真要这些讲究?
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坐月子满月后不需要发汗，在天气寒冷的时候可以考虑。
济南市中医医院内分泌科主任中医师刘承琴：产后都需要发汗其实是误区，在天气寒冷的时候，适当发汗对于气血循环是有好处的，
但是，不少人发汗过度，常常是坐月子要发汗，出月子还要发汗。其实，发汗过多容易伤阴耗气，千万不可过度。我甚至还曾经碰到患者，因为发汗过度导致脱水的情况。
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产后女性不能吃或少吃水果蔬菜，多吃大补的东西，这都是老一辈的说法，其实并不科学。这样容易造成产后女性身体营养的不均衡，甚至缺失。饮食上科学搭配、营养全面才是关键。
杜慧真介绍，根据中国营养学会推荐，女性在坐月子期间每天的饮食搭配基本可按照以下原则：水果200-400克，蔬菜300-500克，鸡蛋1-2个，鱼虾或瘦肉150-200克，主食250-400克，其中，主食可按照自身活动量多少调节。
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时间：2023-10-25 12:41
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2.月子期间探访人较多，产妇抵抗力差，很容易受细菌或病毒侵入，不注意还会受凉、受风，体内进入大量寒气。
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发汗的目的！
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4.提高睡眠质量，消除疲劳，还能美容养颜。
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解释：夏季往往是细菌繁衍最旺盛季节，过多细菌储存体内，产后更容易引起病毒感冒，更不利于产后恢复，特别是母乳喂养的妈妈一定注意。
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时间：2023-10-25 12:41
1.分娩的痛苦，造成产妇体力透支，，身心疲惫，身体非常虚弱，各器官发生很大变化。
2.月子期间探访人较多，产妇抵抗力差，很容易受细菌或病毒侵入，不注意还会受凉、受风，体内进入大量寒气。
3.产后出现头痛、腰背痛、全身关节的痛、肌肉酸麻、怕冷等。
发汗的目的！
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4.提高睡眠质量，消除疲劳，还能美容养颜。
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解释：夏季往往是细菌繁衍最旺盛季节，过多细菌储存体内，产后更容易引起病毒感冒，更不利于产后恢复，特别是母乳喂养的妈妈一定注意。
