怀孕期间失眠多梦吃什么牌子钙片管用?

补充纽崔莱的钙镁片最好，非常好吸收，而且历史悠久、天然！为什么纽崔莱的钙片是叫做钙镁片？？是因为钙在我们身体里是一个比较难吸收的矿物元素，它会受镁、磷、VC的影响！而其中钙与镁必须是2：1的比例身体才可以完全吸收！否则事与愿违！另外还有在孕期每天不能少于1200mg的钙，否则有可能就会出现水...

建议孕妇在孕期要补充铁剂、钙片，同时建议孕期的食物要多样化，均衡的搭配，既要保证优质蛋白的摄入量，也要多吃应季的新鲜的蔬菜、水果，可以多吃含铁、含钙丰富的食物，尽量饮食丰富多彩均衡搭配。在怀孕的后期，失眠、多梦一般和孕妇的精神因素有关，比如过度的焦虑、抑郁、压力过大这种情况也会造成失...

因为怀孕以后容易发生缺铁性贫血，也容易发生缺钙，孕妇有贫血、缺钙、气血不足就容易出现失眠多梦，所以建议孕妇要补充钙片和铁剂。同时建议孕期的饮食尽量要多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点含铁含钙丰富的食物，尽量饮食多样化，均衡饮食。另外，孕妇后期失眠多梦也...

2、补钙，当体内钙质缺乏的时候，会导致中枢神经系统的兴奋性增加，孕妇不容易入睡，入睡以后容易多梦、惊醒，应当适当的补充钙剂，可以吃钙片，也可以坚持喝牛奶、酸奶、豆浆等食物补钙。3、情绪，部分孕妇在怀孕期间情绪波动过大，容易发火、焦虑不安、思虑过度，都会对睡眠质量产生不良影响，应当尽量调整自...

4、放松心情：怀孕期间保持愉快轻松的心情对胎儿发育能起到积极作用。实在睡不着，可以看看报纸看看书或听听轻音乐。5、白天少睡：白天睡太多，晚上就容易失眠，所以孕妈妈白天应该找一些其他的事情来缓解嗜睡的现象，白天尽量少睡。6、孕妇在睡前不宜喝太多的水或者汤，避免晚上出现尿频的情况，影响睡眠...

枸杞叶放入，加入调味料。功效：芹菜可分离出一种碱性成分，可以让准妈妈安静下来，有着安神、除烦的功效。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，具有养肝明目、安神的保健作用。准妈妈要是在怀孕的时候有失眠的情况，千万不要紧张，可以尝试一下上面的方法，相信过段时间就会有好转的。

当然，除了上述的解决办法以外，产妇还应该服用一些补充多种维生素和矿物质的保健食品，其中创盈金斯利安多维片就有着不错的效果。2、失眠的原因一、睡姿不适提问题：雨婷：我习惯了仰卧，孕早期的时候没什么不良感觉，现在我怀孕34周了，躺床上老睡不着。医生建议我向左侧睡，可左侧没一会我又想平躺，...

消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等等一系列的病症。因此选择好的钙片十分重要，我建议你去品牌为购买上查查看 钙尔奇D 乐力 三精葡萄糖酸钙 新盖中盖 龙牡壮骨颗粒 21金维他 凯思立D等等这些知名品牌的钙，他们性价比一直都很不错，希望能帮助到你选择到你喜欢的钙片 呵呵。。。

因为此时宝宝的发育需要的营养物质已经比较多，怀孕期间钙的流失很严重，钙不足会引起四肢无力，严重的会有短暂的抽经现象。可以多喝骨头汤，牛奶等高钙的食物，必要时可以用孕妇专用的钙片来进行补充。孕妇缺钙会出现如下的症状：全身不适、乏力、多梦、下肢肌肉痉挛、关节疼痛、腰酸背痛等。下肢肌肉痉挛...

蜂蜜可以增进食欲，促进消化吸收，镇定安眠。孕期睡前喝杯蜂蜜水，有助于睡眠。而且蜂蜜营养丰富，可以增强抵抗力，还有通便的作用，对皮肤也好。孕期被失眠困扰的孕妈们可以试试。核桃对神经衰弱，健忘，失眠，多梦等症状有一定的缓解作用。而且还有不错的补脑功效，孕期常失眠的孕妈，饮食上可以侧重选择...