凉拌洋葱的做法大全

发布网友 发布时间：2022-04-24 03:45

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懂视网 时间：2022-12-11 08:10

1、原料：洋葱、香葱、香菜、蒜蓉、食盐、味精、酱油、食醋、花椒面。

2、洋葱切丝装盘。

3、放2勺食盐，抓匀腌制10分钟。

4、备好香葱，香菜，蒜蓉待用。

5、腌制好的洋葱用清水冲洗，沥干装盘。

6、放入所有调料，即可。

懂视网 时间：2022-12-11 08:44

1、原料：洋葱、香葱、香菜、蒜蓉、食盐、味精、酱油、食醋、花椒面。

2、洋葱切丝装盘。

3、放2勺食盐，抓匀腌制10分钟。

4、备好香葱，香菜，蒜蓉待用。

5、腌制好的洋葱用清水冲洗，沥干装盘。

6、放入所有调料，即可。

懂视网 时间：2023-01-16 00:24

1、准备用料。黄皮洋葱、白糖、米醋、生抽、盐、香油、鸡精。

2、首先把洋葱撕去老皮，然后切成细的丝。

3、再加入米醋，适量生抽和少许盐。

4、接着再加入鸡精、白糖、适量的香油。

5、最后搅拌均匀即可。

懂视网 时间：2023-01-22 07:53

1、凉拌洋葱丝

食材：洋葱、青椒、胡萝卜

调味：蚝油，芝麻香油，胡椒粉，白糖，米醋，食盐

做法：准备一个紫皮洋葱，放入清水里面，浸泡10分钟，或者放进冰箱中冷藏20分钟，这样切起来不会辣眼睛。等时间到了，取出洋葱块，切成细丝，这样的洋葱适合生吃，汁多辣味淡，肉质柔嫩，另外还能保留最大的营养。切一些配菜，青椒去籽后，切成细丝，胡萝卜一段，同样切成细丝，装入碗中备用。调一个料汁，碗中加入适量蚝油，芝麻香油，胡椒粉，白糖，米醋，食盐，搅拌均匀，喜欢吃辣的可放些辣椒油。把料汁倒进碗中，用筷子翻拌均匀，放置的越久，越容易入味。

2、凉拌洋葱木耳

用料：洋葱半个、干木耳适量、红尖椒3个、香菜5根、生抽1勺、米醋1勺、香油1勺、红油1勺、盐1克、鸡精1勺、南德适量

做法步骤：准备好要用的食材，干木耳提前泡发，然后清洗干净，洋葱切丝，香菜切小节，红尖椒切圈。泡发好的干木耳，开水烫熟，然后过一下冷水，处理好的食材，放在一起准备调味。加一勺生抽，一勺米醋，一勺香油，1克盐，一克鸡精，适量南德，一勺红油，搅拌均匀，让其入味。放在盘里，在撒上红尖椒装饰，能吃辣的可以放在一起搅拌，好吃的凉拌洋葱木耳就完成啦。

3、洋葱凉拌黄瓜

原料：黄瓜、洋葱、盐、酱油、芝麻油。

做法步骤：将黄瓜清洗清洗、去皮。放在案板上切成块。将洋葱放在案板上切成块。接着，将切好的黄瓜和洋葱放入大碗中。加适量的盐。加适量的酱油。加适量的芝麻油。调味拌匀即成。

懂视网 时间：2023-02-26 20:13

1、原料：洋葱、香葱、香菜、蒜蓉、食盐、味精、酱油、食醋、花椒面。

2、洋葱切丝装盘。

3、放2勺食盐，抓匀腌制10分钟。

4、备好香葱，香菜，蒜蓉待用。

5、腌制好的洋葱用清水冲洗，沥干装盘。

6、放入所有调料，即可。

热心网友 时间：2023-02-26 17:21

凉拌洋葱做法如下：
把洋葱切丝，放入碗中，加入蒜泥、辣椒面，花椒粉、姜水、盐、味精、白糖、酱油、醋，搅拌均匀，搅拌均匀后腌制20分钟即可食用。
洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效

热心网友 时间：2023-02-26 18:39

洋葱木耳：

　　提前准备：圆葱一个，辣椒尖椒各一个半，黑木耳，芝麻油，生抽酱油，味精，糖，白醋，盐。

　　作法：

　　1.圆葱和青红椒洗干净以后切割成丝备用。

　　2.锅中放进冷水煮沸，先放进黑木耳，黑木耳焯数后捞起来再放进圆葱，过一下沸水捞起来。

　　3.圆葱和青红椒放进碗中，随后放进少量的糖和盐腌渍10分钟。

　　4.随后添加一勺生抽酱油，一茶匙白醋，再添加适量的芝麻油、味精，随后把调味品和食物搅拌均匀就可以服用。

　　圆葱中带有丰富多彩的钾元素、维C、叶酸片和各种各样营养元素，对身体有非常好的营养成分补充功效。圆葱除开具备防止癌症和维护保养心脑血管病的身心健康，还能够协助身体有刺激性胃口和促进消化，在出现发烧感冒的情况下还能够有治感冒的作用，因此 大伙儿能够在饮食搭配里多服用圆葱。大伙儿在选择圆葱的情况下，能够选择蓝紫色皮的圆葱，由于紫色洋葱的营养元素会高些。要想减肥瘦身的盆友还可以多吃洋葱来减肥。

热心网友 时间：2023-02-26 20:13

洋葱木耳：

　　提前准备：圆葱一个，辣椒尖椒各一个半，黑木耳，芝麻油，生抽酱油，味精，糖，白醋，盐。

　　作法：

　　1.圆葱和青红椒洗干净以后切割成丝备用。

　　2.锅中放进冷水煮沸，先放进黑木耳，黑木耳焯数后捞起来再放进圆葱，过一下沸水捞起来。

　　3.圆葱和青红椒放进碗中，随后放进少量的糖和盐腌渍10分钟。

　　4.随后添加一勺生抽酱油，一茶匙白醋，再添加适量的芝麻油、味精，随后把调味品和食物搅拌均匀就可以服用。

　　圆葱中带有丰富多彩的钾元素、维C、叶酸片和各种各样营养元素，对身体有非常好的营养成分补充功效。圆葱除开具备防止癌症和维护保养心脑血管病的身心健康，还能够协助身体有刺激性胃口和促进消化，在出现发烧感冒的情况下还能够有治感冒的作用，因此 大伙儿能够在饮食搭配里多服用圆葱。大伙儿在选择圆葱的情况下，能够选择蓝紫色皮的圆葱，由于紫色洋葱的营养元素会高些。要想减肥瘦身的盆友还可以多吃洋葱来减肥。

热心网友 时间：2023-02-26 22:05

凉拌洋葱最好用手掰成小块，不用刀切。泡些木耳与洋葱放在一起，加入点白糖和醋搅拌腌制五分钟。味道不错对身体健康有利。

热心网友 时间：2023-02-27 00:29

准备2个洋葱，先对半切开，然后放在水中浸泡5分钟，然后捞出来切成丝，用手都抖散开，放在一个好看的盘子备用。
图片下面调点料汁，在小碗中加上生抽、陈醋、白糖、香油搅拌均匀，再把料汁浇在洋葱上面，用筷子搅拌均匀，先腌20分钟，然后撒上点葱花，这样就可以开吃了。
图片【温馨小贴士】
第一：因为切洋葱的时候比较辣眼睛，建议大家先把洋葱对半切开，放在水中浸泡5分钟，然后捞出来切成丝，这样不会辣眼睛。
第二：调料汁的时候，不要加很多调味品，只加上生抽、陈醋、香油和白糖即可，调味品越少，凉拌出来的洋葱，口感就更清脆又爽口。

热心网友 时间：2023-02-27 03:11

（1）洋葱切丝，芹菜切段用少量盐稍腌，辣椒切丝，香菜切段，菠萝切小片。
　　（2）将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、菠萝加入调味料一起搅拌，最后再加入香菜拌匀，即可盛盘上桌。