胸肌二头肌若天天练会是什么效果

发布网友发布时间：2022-04-24 03:42

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 15:13

你天天练天天都在破坏分解肌肉块头会越来越小训练相同部位的肌肉至少要让它们休息48个小时天天练肌肉只有分解和破坏没有生长的时间

热心网友时间：2023-10-25 15:13

我也是新练的，天天都练，每天肌肉练的涨涨的，效果也不错，练了一个月了，手臂比一个月前粗多了，不用使劲二头肌都突出来，我一天不练不舒服的，反正是健身为主，身体结实就行。查看原帖>>

热心网友时间：2023-10-25 15:14

你天天练天天都在破坏分解肌肉块头会越来越小训练相同部位的肌肉至少要让它们休息48个小时天天练肌肉只有分解和破坏没有生长的时间查看原帖>>

热心网友时间：2023-10-25 15:14

天天练就成李小龙那样了，力量爆发力强肌肉块不大，但是你是不可能达到李小龙那个水平的，李小龙不是人查看原帖>>

热心网友时间：2023-10-25 15:15

你要是天天练都可以的话，那就是你的量太小了！还是隔一天一练好！让肌肉充分休息和生长！查看原帖>>

热心网友时间：2023-10-25 15:13

你天天练天天都在破坏分解肌肉块头会越来越小训练相同部位的肌肉至少要让它们休息48个小时天天练肌肉只有分解和破坏没有生长的时间

热心网友时间：2023-10-25 15:13

你天天练天天都在破坏分解肌肉块头会越来越小训练相同部位的肌肉至少要让它们休息48个小时天天练肌肉只有分解和破坏没有生长的时间

热心网友时间：2023-10-25 15:13

热心网友时间：2023-10-25 15:14

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热心网友时间：2023-10-25 15:14

天天练就成李小龙那样了，力量爆发力强肌肉块不大，但是你是不可能达到李小龙那个水平的，李小龙不是人查看原帖>>

热心网友时间：2023-10-25 15:15

你要是天天练都可以的话，那就是你的量太小了！还是隔一天一练好！让肌肉充分休息和生长！查看原帖>>

热心网友时间：2023-10-25 15:13

热心网友时间：2023-10-25 15:14

你天天练天天都在破坏分解肌肉块头会越来越小训练相同部位的肌肉至少要让它们休息48个小时天天练肌肉只有分解和破坏没有生长的时间查看原帖>>

热心网友时间：2023-10-25 15:14

天天练就成李小龙那样了，力量爆发力强肌肉块不大，但是你是不可能达到李小龙那个水平的，李小龙不是人查看原帖>>

热心网友时间：2023-10-25 15:15

你要是天天练都可以的话，那就是你的量太小了！还是隔一天一练好！让肌肉充分休息和生长！查看原帖>>

热心网友时间：2023-10-25 15:13

你天天练天天都在破坏分解肌肉块头会越来越小训练相同部位的肌肉至少要让它们休息48个小时天天练肌肉只有分解和破坏没有生长的时间

热心网友时间：2023-10-25 15:13

热心网友时间：2023-10-25 15:14

你天天练天天都在破坏分解肌肉块头会越来越小训练相同部位的肌肉至少要让它们休息48个小时天天练肌肉只有分解和破坏没有生长的时间查看原帖>>

热心网友时间：2023-10-25 15:14

天天练就成李小龙那样了，力量爆发力强肌肉块不大，但是你是不可能达到李小龙那个水平的，李小龙不是人查看原帖>>

热心网友时间：2023-10-25 15:15

你要是天天练都可以的话，那就是你的量太小了！还是隔一天一练好！让肌肉充分休息和生长！查看原帖>>