脸色发黑发暗怎么办啊?
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:55
共4个回答
懂视网
时间：2023-01-22 19:22
1、均衡营养.养肝最重要的一步就是要均衡的吸收营养，每一天的食物都要营养搭配，做好营养提取比例。5种颜色的蔬果各有优点，比如红色、黄色蔬果绿色，都是营养的，而且要均衡的进行食用，不要天天都吃这样的食物，餐时可多选择、多替换。
2、调整睡姿。睡觉的姿势，对肝病的患者而言也非常重要，因为大家都知道，肝的位置侧在人体两侧，侧卧非常好，因为侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气，那是因为人们在侧卧的时候，人体的血液可以去肝经里，这样有造血的能力，所以侧卧还是很好的。
3、作息要正确。肝脏，是人体的器官，但是它们也是需要休息的，肝脏活动的时间一般都在11点之后，而且人们一定要进入睡眠状态，肝脏才能进行工作，所以一定要保证自己的作息正确，在11点的时候就进入梦乡，从而让肝脏得到很好的运作，这也是养护肝脏的一种方法。
4、喝奶制品、枸杞泡茶。奶制品，对肝脏而言是很有利的，所以平时生活中可以多吃奶制品，补充人体蛋白质，提高机体免疫体力，更重要的就是达到养肝护肝的目的。还可以喝一喝枸杞泡水，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。这也食物养护也是一种方法。
热心网友
时间：2024-03-27 20:08
1、喝水最养颜
建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
2、多吃美容蔬菜
西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
3、喝黄酒改善肤色
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。
4、牛奶洗脸
洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。
5、香蕉泥涂脸
香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻。
参考资料：脸色黄的原因有哪些 三大习惯调理脸色暗黄-人民网
五种美白皮肤的方法请收好-人民网
热心网友
时间：2024-03-27 20:08
当你发觉自己面色很差的时候，是否想到这是一种病理的表现呢？是否想到过试试中医药的调整呢？
面色差的表现通常有如下几种：面色发黄、面色晦暗、面色发黑。
根据中医理论分析，面为阳明经所主，气血丰富，所以正常人面色红润，红黄隐隐。是人体气血充盛的表现。如果人体脏腑功能出现问题，气血形成受到影响，气血虚弱，可影响到面色；如果是经络循行出现问题，气血运行受阻，也可影响到面色；
现代生活繁杂纷乱，大部分人已经失去了与自然协调的生活作息规律。睡眠不足，饮酒无度，精神压力，身体疲劳，房事过度等原因，导致脏腑功能失调，经络循行障碍，多种疾病纷纷而至，导致面色异常也在其中。而现代人的社交需要，又要求自己的气质仪表高贵健康，这个时候就迫切需要对面色的调整。
你不妨通过中医药的脏腑、气血调整，来恢复靓丽的容颜。但是中医对你忠告：不论用什么方法调整，都要你注意休息，天人合一，顺应自然，是健康的前提。
热心网友
时间：2024-03-27 20:08
面色差注意几点:
1,休息
2,饮食,每日吃点干红枣.喝一些蜂蜜水,吃一些水果
3,烟酒过渡,最好戒了.戒不掉就减量
4,要对自己和生活充满信心.不然坏运气也会随着气色而来的!
热心网友
时间：2024-03-27 20:09
建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad1ed9d7a8e5a2c11dfa9ecce66"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad1ed9d7a8e5a2c11dfa9ecce66?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad1ed9d7a8e5a2c11dfa9ecce66"/>
2、多吃美容蔬菜
西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
3、喝黄酒改善肤色
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。
4、牛奶洗脸
洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。
5、香蕉泥涂脸
香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻。
参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0610/c14739-27134520.html"target="_blank"title="脸色黄的原因有哪些三大习惯调理脸色暗黄-人民网">脸色黄的原因有哪些三大习惯调理脸色暗黄-人民网
/m.people.cn/n4/2018/1008/c204447-11704611.html"target="_blank"title="五种美白皮肤的方法请收好-人民网">五种美白皮肤的方法请收好-人民网
