绿茶和红茶哪个降三高好

发布网友发布时间：2023-06-10 14:42

共3个回答

热心网友时间：2024-11-26 03:42

建议绿茶，理由如下：
1，因为绿茶中的茶多酚，特别是儿茶素有很强的降脂和保护毛细血管的作用。
2，绿茶中包括绞股蓝那种的，本身就是一种药草，而这种药草对血糖的降低也是很有效的。
除了喝茶，还应该注意以下几点：
1，在饮食上要多注意，不要吃含糖量高的食物。
2，经常锻炼，可以预防与降低三高，减少体重，让身体逐渐恢复健康。
3，戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害，尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。
4，应忌番薯、干豆类、肉类加工品、动物油、生猪油等。

热心网友时间：2024-11-26 03:43

不能降三高。

红茶能否辅助血糖调节，仍无确切的定论。但是红茶可以舒张血管，抑制心血管疾病。

红茶属全发酵茶，红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

2、绞股蓝茶是中草药，具有降三高的作用。

所以喝绞股蓝茶比较好

热心网友时间：2024-11-26 03:43

绿茶好些，请釆纳吧。