为什么建议你多喝咖啡呢?
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发布时间：2023-06-10 06:05
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热心网友
时间：2024-06-01 19:03
为什么建议你多喝咖啡?
喝咖啡还有这些好处你都了解吗?
1.更长寿
咖啡中充满了抗氧化剂，可以防止有害化学物质对我们的身体和心灵造成严重破坏。
年龄在50-71岁之间的人群中，那些日常生活中经常喝咖啡的人患严重疾病的风险比不喜欢喝咖啡的人低。
2.改善心情
据哈佛大学公共卫生学院报告披露,每天饮用4杯咖啡的女性患抑郁症的几率比不喝咖啡的女性低20%。
3.减少患病风险
咖啡爱好者患糖尿病、癌症、阿尔兹海默症的几率都要比不喝咖啡的人要小得多。
4.另类镇静剂
咖啡因被证实为含有一种具备镇静作用的蛋白质，与吗啡类似，咖啡可以舒缓压力，让你平静下来，精神百倍。
5.改善心脑血管健康
每天喝 1-3杯咖啡的人比那些不饮用咖啡人群因异常心律而入院的可能性低20%，喝咖啡还能降低中风风险。
