减肥时用多大的碗吃饭?多谢啦

发布网友发布时间：2023-06-09 04:47

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 16:47

碗大小应该无所谓吧，大碗的话可以设定只吃一碗，小碗的话吃两碗。总之不要吃太饱就可以了。

热心网友时间：2024-12-03 16:48

最好使用小点的碗。吃得慢一点。这样就不自觉的少吃了。
但也没必要太刻意了，吃七八分饱最合适，不会很快就饿，又不至于热量过剩。

热心网友时间：2024-12-03 16:48

减肥时不论碗大碗小，只要少吃饭，就好。

热心网友时间：2024-12-03 16:49

小碗，碗数多,但量不多,

热心网友时间：2024-12-03 16:49

控制不住就用小碗，减肥吃馒头比较好

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