减肥时用多大的碗吃饭

发布网友发布时间：2023-06-09 04:47

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 15:34

问题不在于多大的碗，因人而异的！建议你吃到7分饱就别再吃了，或者6分也行。不要不吃，也不要多吃!希望你减肥成功！

热心网友时间：2024-12-02 15:35

你想减肥，和吃多大碗的饭没有关系，第一必须你控制饮食，你要把饭量减到平时的五分之二
然后，少吃油炸食品以及零嘴，还有有一定的运动，或者找一些专业结构对你进行有计划的调衡！

热心网友时间：2024-12-02 15:35

1.你问这个问题给我的感觉是说以前你长胖完全是因为碗大了
2.依你的工作能量决定你的早中餐晚餐一定素食
3.肉类为鱼最佳适当可偶尔吃牛肉猪肉免
4.本人最高时为95kg 现在是85 目标75 高175cm

热心网友时间：2024-12-02 15:36

小酒杯一样大的

热心网友时间：2024-12-02 15:36

头大的碗