古人养生重“吞津”,为什么
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发布时间：2023-06-09 11:29
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时间：2024-12-04 03:52
中医养生吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
古人早就认识到中医养生吞津可以调补五脏，使五脏六腑保持平衡状态，不至于亢者很亢，虚者很虚。《仙术秘库》讲道：“津液者吾身之精气，聚而成液，辅助五脏之机能，滋润六腑之作用者也。人无津液则五脏停其机能，六腑失其作用，气绝精尽而至于死，犹如水无源则流涸，灯无油则火灭也。”看完这段话似乎让人难以置信，但不管如何，可以试一试，随时随地都可以做，尤其有口臭的人，见效很快。
