过节之后一称体重又胖了,吃什么可以清肠瘦身呢?

发布网友发布时间：2023-06-09 03:47

共5个回答

热心网友时间：2024-11-23 06:10

清肠可以吃一些促进排便的食物或水果，比如香蕉，苹果，苦瓜等，瘦身可以吃一些热量低的食物，如黄瓜、豆皮、西红柿等，但想瘦身只注意饮食还是不行的，还是要管住嘴，迈开腿，适当的注意饮食，还要适当的进行锻炼，才能达到一定的效果。

热心网友时间：2024-11-23 06:11

可以吃一些清淡的，比如说白粥、青菜、瘦肉等等。清淡的食物热量低，有利于清肠和瘦身。另外饮食还可以搭配一些清肠的饮料。

热心网友时间：2024-11-23 06:11

每天早上你都需要喝一杯蜂蜜水，排毒养颜的，多吃一些芹菜和水果，芹菜能够有助于清肠瘦身，保持很好的身形，也要多注意锻炼。

热心网友时间：2024-11-23 06:12

香蕉可以吃，到不推荐经常吃，因为香蕉糖分还是蛮高的，更推荐火龙果，火龙果润滑肠道的效果真的很棒，还有苹果，蔬菜可以多吃高纤维的，比如说芹菜，可以促进肠胃蠕动，最重要的还是多喝热水了。

热心网友时间：2024-11-23 06:13

清肠瘦身的水果，可以选择香蕉，葡萄，苹果，火龙果，奇异果，这些都含有丰富的膳食纤维，会促进肠道蠕动，清肠排毒，减肥减脂。