莲子:莲由心生,心生万相,你见过的莲子有哪几种

发布网友发布时间：2022-04-23 14:26

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热心网友时间：2022-05-01 15:44

红莲子的果实是红色，形状是椭圆形，颗粒较小，味清香甘甜，红莲的产量要比白莲少，所以价格上稍微贵一下，补血效果要比白莲要好一下，更适合女性补血滋补，一般可用于女性养心安神、益气补血。

白莲子的果实是白色的，浑圆颗粒大，药用价值高，而且更加容易炖煮，肉质绵软，清香甘甜，白莲具有强胃健脾、滋阴补血、润肺养心以及固精益肾的功效。适合大众的养生滋补，是传统的滋补保健食材。

莲子不可以和螃蟹以及龟类一起食用，身体会出现一些不良反应。

患感冒的人群、便秘及痔疮的人群也不可以过多的食用莲子。

腹胀腹泻的人群也不宜过多的食用。