红豆薏米炒多久熟

发布网友发布时间：2022-04-23 14:22

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热心网友时间：2023-11-04 02:07

　　最好用煮的方法，炒的话会使部分营养流失

　　作法：
　　红豆二两半、生薏仁二两、冰糖三两《做法》薏仁、红豆洗净泡水约半日，沥干备用。薏仁加水煮半软时，加入红豆煮熟，再加入糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。《疗效》益气养血、利水消肿。养颜美容，红豆可益气补血，利水消肿。薏仁可健脾利水，清热排脓。主治：适用于面色苍白、体力虚弱、皮肤干燥、易生痘疮脓肿者。

热心网友时间：2023-11-04 02:08

病情分析：你好，红豆和薏米是健脾利湿祛水的很好的药食同源的食材，煮粥或者是像你说的那样磨成粉，本身成分没有破坏，原有的效果是不会改变的。
意见建议：所以这样希望你能坚持食用，有很好的健脾祛湿的效果。