气温高对人的影响
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发布时间：2022-04-23 14:09
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热心网友
时间：2023-10-17 13:25
●当气温低于零下８℃时，人会感觉到难以忍受的严寒，甚至出现冻伤皮肤的现象。此时应注意防寒，避免冻伤、风寒、感冒等疾病。 ●当气温低于４℃时，会严重影响大脑的思维效率。你需要注意在防寒的同时，多做些运动，保持机体的活跃。 寒冷的天气也会增加肝脏内糖原的转化、肝酶的形成和肝细胞的呼吸。 ●当温度降到１０℃以下时，人容易感到沉闷、情绪低落。不妨看看笑话，或是做做热身运动。 ●当气温低于１５℃时，人体与外界的热量交换以人体失热为主，你得注意保暖。 ●在１５—２０℃时，安静状态或轻度运动量的身体，一昼夜会放散２４００—２７００千卡的热量。其中有７５％靠空气的对流和热的直接辐射放射掉，有２５％是靠汗液的蒸发放散的。 ●１８—２０℃时，人的工作效率最高，不妨把最难搞定的工作放在这个时候去做。 ●２０—２２℃的情况下，人的心情最为舒畅。与家人出游最宜！不过，那也是各种细菌最活跃的时候，还得注意跟它们抗战一番。 ●当气温高于２５℃且有太阳直接照射时，人体与外界的热量交换以吸热为主，舒适度也比较高。 ●一般情况下，当气温超过２８℃的时候，人体会感觉稍有不适，但问题不大。通过平时锻炼等提高免疫力就能感到神清气爽。 ●温度超过３０℃时，对流和辐射散热就大为减少，大部分体热要靠汗液的蒸发放散。注意多喝水，避免虚脱。 ●空气温度高于３２℃，人们会普遍感到闷热难忍。此时你得注意多喝水，开窗透气。 ●当超过３３℃时，人体的热量不易散出去，体温增加，可能大汗淋漓、心情烦躁，还易产生过激行为，严重时还会中暑虚脱。这时要保持平静的心情，多喝水排热。 ●当外界的气温接近３７℃的时候，人体不但不能以对流和辐射的方式散热，反而会吸收热量，这时热量的放散，只能依靠汗液的蒸发了。如果热量不能及时由汗液蒸发放散出去，体温调节机能发生障碍，就会带来体内蓄热，导致体温升高，生理上开始出现不适的症状。你可以通过多喝水、靠空气的对流（吹风）来蒸发汗液，带走相当的热量。 ●当外部环境一旦超过３８℃时，人体的调节功能便会发生阻碍，体温会升高。此时健康人可以通过一段时间，由体内生理机能进行调节，但慢性病人的机能比较弱，不能及时调节，体温会随气温升高而升高，加速耗氧，长时间会造成脑缺氧，出现中暑症状如头昏、恶心和呕吐等病理现象，严重的甚至会使人休克。这个时候，最好不要在密闭环境干重体力活，不要在烈日下行走，多喝水，多休息。
热心网友
时间：2023-10-17 13:25
●当气温低于零下８℃时，人会感觉到难以忍受的严寒，甚至出现冻伤皮肤的现象。此时应注意防寒，避免冻伤、风寒、感冒等疾病。 ●当气温低于４℃时，会严重影响大脑的思维效率。你需要注意在防寒的同时，多做些运动，保持机体的活跃。 寒冷的天气也会增加肝脏内糖原的转化、肝酶的形成和肝细胞的呼吸。 ●当温度降到１０℃以下时，人容易感到沉闷、情绪低落。不妨看看笑话，或是做做热身运动。 ●当气温低于１５℃时，人体与外界的热量交换以人体失热为主，你得注意保暖。 ●在１５—２０℃时，安静状态或轻度运动量的身体，一昼夜会放散２４００—２７００千卡的热量。其中有７５％靠空气的对流和热的直接辐射放射掉，有２５％是靠汗液的蒸发放散的。 ●１８—２０℃时，人的工作效率最高，不妨把最难搞定的工作放在这个时候去做。 ●２０—２２℃的情况下，人的心情最为舒畅。与家人出游最宜！不过，那也是各种细菌最活跃的时候，还得注意跟它们抗战一番。 ●当气温高于２５℃且有太阳直接照射时，人体与外界的热量交换以吸热为主，舒适度也比较高。 ●一般情况下，当气温超过２８℃的时候，人体会感觉稍有不适，但问题不大。通过平时锻炼等提高免疫力就能感到神清气爽。 ●温度超过３０℃时，对流和辐射散热就大为减少，大部分体热要靠汗液的蒸发放散。注意多喝水，避免虚脱。 ●空气温度高于３２℃，人们会普遍感到闷热难忍。此时你得注意多喝水，开窗透气。 ●当超过３３℃时，人体的热量不易散出去，体温增加，可能大汗淋漓、心情烦躁，还易产生过激行为，严重时还会中暑虚脱。这时要保持平静的心情，多喝水排热。 ●当外界的气温接近３７℃的时候，人体不但不能以对流和辐射的方式散热，反而会吸收热量，这时热量的放散，只能依靠汗液的蒸发了。如果热量不能及时由汗液蒸发放散出去，体温调节机能发生障碍，就会带来体内蓄热，导致体温升高，生理上开始出现不适的症状。你可以通过多喝水、靠空气的对流（吹风）来蒸发汗液，带走相当的热量。 ●当外部环境一旦超过３８℃时，人体的调节功能便会发生阻碍，体温会升高。此时健康人可以通过一段时间，由体内生理机能进行调节，但慢性病人的机能比较弱，不能及时调节，体温会随气温升高而升高，加速耗氧，长时间会造成脑缺氧，出现中暑症状如头昏、恶心和呕吐等病理现象，严重的甚至会使人休克。这个时候，最好不要在密闭环境干重体力活，不要在烈日下行走，多喝水，多休息。
