单纯瘦肚子,觉得慢跑和快走哪种效果更好?为什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:14

共5个回答

热心网友时间：2023-08-16 14:33

如果你单纯的只是想要瘦肚子的话，那么我觉得快走是一个非常好的方法，因为这样的话，你就可以吸着肚子快走，对于瘦肚子是非常有好处的。

热心网友时间：2023-08-16 14:33

快走比慢跑会更容易瘦腿一些，但是如果你想要瘦肚子的话，我建议还是慢跑。因为在慢跑的时候，你的浑身的脂肪燃烧的速度比快走的时候要快，如果想要达到瘦肚子的效果，还是慢跑更好。

热心网友时间：2023-08-16 14:34

如果你想要单纯的瘦肚子的话，当然快走的效果要比慢跑好。因为你在快走的时候，浑身的肌肉调动的会更多一些，因此，比慢跑能够容易达到瘦肚子的效果。

热心网友时间：2023-08-16 14:34

如果你只是单纯的想要瘦肚子的话，那么我觉得慢跑是一个不错的选择，因为在慢跑当中，你的身体就会燃烧大量的脂肪，最重要的是在呼吸中，你的肚子就会不知不觉的瘦下来了。

热心网友时间：2023-08-16 14:35

单纯瘦肚子的话，我觉得慢跑和快走都差不多吧，因为都在消耗一些能量。我不是一个专业人员，但是我觉得快走应该效果会更佳，因为它的速度比较快。