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在广东生活容易上火,上火怎么办?

发布网友 发布时间:2022-04-23 14:10

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5个回答

热心网友 时间:2023-06-22 20:01

在广东生活容易上火,上火就喝凉茶啊,少煎炸的食物. 多喝点凉茶,睡眠时间要得当,做到“三少”:少熬夜,少吃油腻煎炸食品,少喝啤酒。多喝水,还有吃水果,有时候要喝蜜糖水。夏天可以吃西瓜,西瓜利尿,有排湿毒功效。
以下是煲凉茶方法及功效
1、王老吉:
由10味中药组成:以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒;配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋,除肠胃之火;再以金钱草、火炭母冰血去淤,疏肝和胃。这些中药是天然植物,能有效地去除人体的毒素,提高免疫力。
2、夏桑菊茶:
集夏枯草、桑叶、菊花等植物,味道甘甜,气味芳香,清热解毒,清火明目。秋冬防肺燥,春夏祛暑湿。

热心网友 时间:2023-06-22 20:02

广东天气炎热容易上火,建议可以吃一些牛黄上清片,也可以婆婆丁泡水喝,或者是姑鸟皮泡水喝,这些药物是可以去火的。

热心网友 时间:2023-06-22 20:02

上火一定要多补充水分,还可以用苦瓜、蒲公英等泡水喝,能够清热去火;注意清淡饮食,不要吃辛辣、油腻、刺激的食物,以免加重病情;改善生活方式,不要熬夜,保证睡眠充足。

热心网友 时间:2023-06-22 20:03

平时一定要多喝水,多吃一些青菜和水果,少吃生冷辛辣的食物,规律睡眠,尽量不要熬夜。

热心网友 时间:2023-06-22 20:03

广东空气比较潮湿,去到那里了可以多喝凉茶,多喝水慢慢适应就可以了
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