青果对人体有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-23 14:21

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热心网友时间：2023-11-07 17:28

橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。橄榄果富含钙质和维生素C，于人有大益。它是一种常绿乔木，原产中国
橄榄营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉富含钙质与维橄榄油生素C，果实常常加工成：拷扁榄、大福果、十香橄榄、去皮酥、咸橄榄、玫瑰橄榄等等。
青橄榄药用檀香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉咙嗓子不适问题，除烦醒酒，化刺除鲠之功，冬春季节，每日嚼食2～3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。

热心网友时间：2023-11-07 17:29

能减少体内脂肪过氧化物质的产生，具有激活脂类分解酶的作用，可降脂减肥。吃青果的话还具有降脂、调脂双重功效。而且青果具有生津止渴的功效，还具有解毒的作用，可以有有解酒安神的作用。

热心网友时间：2023-11-07 17:29

清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。追答请采纳亲