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为何有的人刚起床会觉得累

发布网友 发布时间:2022-04-23 14:20

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热心网友 时间:2023-05-22 01:51

凌晨起床累,最大的可能就是你的睡眠过少。但有时候,即便你睡足了,也会困,这是由于,人的睡眠分为3个阶段,浅睡,深睡,快速眼动。如果在深睡阶段被强行叫醒,身体会由于刚刚还处于深睡状态不能即便转化到苏醒状态,而精神是苏醒状态,这就会给人带来痛苦,1般表现为身体乏力,眼部酸胀等。至于雨天会特别累,完全是心理作用,由于不好的天气常常会令人从心理上觉得很累,但其实不是生理上的“累”。雨天累可能和湿润的气候有关,尽可能保持屋里透风干燥1些可能会比较好,尽可能不要出门。
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