为什么我睡觉不做梦,好多年了,偶尔几个月作一个。

发布网友发布时间：2023-02-12 05:37

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热心网友时间：2023-09-24 03:07

常说道日有所思夜有所梦，这些全都是无科学根据的说法。我们之所以作梦，是人在休息的时候大脑处于放松状态，而散发出的脑电波信息，这些信息是大脑帮助我们消除平时积累精神紧张，疲劳，压力等的方法。是我们无法控制的，也就是说做什么梦，或者说梦的内容和过程都是我们无法控制的。有些人做梦，到天亮一醒来就什么都忘记了，总也想不起梦的内容，那就证明你的睡眠质量很好，休息时人体得到很好的放松，和脑电波散发出的信息很好的消除了。而有些人，会发恶梦，或者醒来的时候还想的起存留一部份梦的内容，证明睡觉时的姿势不好，或者人的精神状态没有很好的放松才导至的。所以为什么有些人睡了十几个小时起来还是感觉很累，虽然身体得到很好的休息，但精神并没有很好的放松。所以不做梦也是一件好事。一觉睡到大天亮，第二天才会精神饱满~！