三四岁小孩可以吃巧克力吗

发布网友发布时间：2023-02-08 01:30

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热心网友时间：2024-10-09 04:47

通常情况，妈妈们都不会让孩子放开了吃巧克力，有一些家长甚至几乎不让孩子碰巧克力，可谓谈巧克力色变。似乎在大人们眼里，巧克力就是龋齿、上火、影响食欲、小胖墩儿的代名词。不过巧克力也有对孩子有益的地方，比如这四种情况下：

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带娃外出时，孩子困倦，非要大人抱。这时你可以给ta一小块巧克力帮助提神，从而减轻在外带娃的负担。因为食用巧克力后，身体分泌一中感到快乐幸福的物质，会让你感到轻松愉快，减轻孩子的困意。

2

幼儿园感冒多发时。巧克力当中含有丰富的类黄酮，具有调节人的免疫力的功效，稍微吃提点，对提高抵抗力有好处。4

课间或学习间隔。巧克力是迅速补充体力的首选，而富含在可可中的苯乙胺，对人的情绪调节发挥着重要的作用，“烧脑”间隔，适度补充一些巧克力，可以帮助孩子在体力和心理上继续迎战。这里要注意的是应该选择糖分尽可能低的巧克力，因为高糖分会影响思维的敏捷性。

的确，像其他零食和娱乐活动一样，孩子巧克力的摄入必须有所节制。而且巧克力还会对孩子的味觉、消化和行为带来一定的影响，比如：巧克力大都味道浓郁，一些带有巧克力的甜点和零食中有加入了大量的糖分和人工添加剂，孩子大量进食会降低其味觉敏感度，导致对其他正常味道的食物不感兴趣，味同嚼蜡。其次，巧克力中不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。同时，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低，大量食用容易造成孩子营养不良。