睡觉时,腿伸直好呢还是弯着好,怎么睡有助于长高……

发布网友发布时间：2023-02-08 04:56

共4个回答

热心网友时间：2023-11-21 17:08

我个人觉得还是伸直了睡觉比较好，这样有助于自己的成长。

热心网友时间：2023-11-21 17:09

01
打篮球
为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。
02
游泳
为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
03
跳绳
要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高
04
睡姿要规范
高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。
05
早晚睡前一杯牛奶。
06
千万别让肩膀被压迫
不能让肩膀被压，比如书包，比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压，后来就在这么吃都长不高的。
07
定期参加户外运动
参加户外运动是让孩子有个好心情。这样才能快快长高
08
要均衡营养
身高这个问题，不是说你要偏食，一定要均衡营养，也就是说上个月他在长胳膊，下个月就有可能在长身高。总之，你不知道他何时要来长身高

热心网友时间：2023-11-21 17:09

睡如猫，精不逃。睡如狗，精不走。

热心网友时间：2023-11-21 17:10

睡着舒服就怎么睡，