长期在电脑旁边工作,吃什么最好!
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发布时间：2023-02-07 17:24
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热心网友
时间：2023-07-05 15:23
长期坐在电脑前工作,吃什么比较好对抗辐射吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。 另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体. 也可以买防护罩，防射服 如何防止电脑辐射 使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
常用电脑吃什么好
经常用电脑的人肯定对于眼睛的刺激也是比较大的，所以平时要吃一些能够保护视力的食物，比如胡萝卜，芹菜，西兰花，青椒，这些都含有丰富的维生素a和维生素C，并且还有很高的粗纤维，对于视力的保护是非常有效的，而且木耳银耳菌菇类都含有丰富的锌，能够补充人体消耗是人体不可缺少的微量元素，所以也要适当摄...
我老公天天要面对电脑,请问吃什么补品或者煲汤类对身体好吗
4、绿豆 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。5、黑木耳 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。6、茶 计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮...
...每天在电脑面前最少工作8小时以上,吃什么东西会的视力有很大的好处...
平时应酌情多吃一些富含维生素A的食物，诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等，为预防近视及其它眼疾，亦应注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、猪腰子、青菜、菠菜、白菜、黄花菜、西红柿等。 如果情况比较严重，可以佩戴视盾超级电脑护目镜来解决！
长期面对电脑,吃什么水果好?
长期面对电脑可以吃香蕉、火龙果、圣女果等。1、香蕉：香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以用...
从事电脑工作的人吃什么蔬菜、水果,喝什么茶能减轻辐射危害。经常受电...
1、可以多吃一些下面的食物：菠菜、胡萝卜、西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、 杏 、枣、红薯等，另外要注意休息眼睛，时间长了注意劳逸结合。2、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 同时增加维生素a、b1、c、e的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应...
经常坐在电脑前吃什么水果比较好?
1、猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果可以保护眼睛。2、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等水果抗辐射。
年轻人工作累,用眼多,久坐看电脑,应该补充点什么营养?吃什么保健品?
可以吃蓝莓对眼睛好！也可以吃点鱼肝油对眼睛好！久坐电脑有辐射可以吃点海带或是木耳抗辐射比较好！不用吃保健品，多吃点鹌鹑蛋也不错！
每天坐在电脑前,吃什么对眼睛比较好?
多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
电脑工作者吃什么比较好?
1.上午一杯绿茶： 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 2.下午一杯菊花茶： 菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在...
经常坐在电脑前,应该吃什么好?
经常坐在电脑前，对人体的健康会产生一定的影响。那么，我们应该吃什么才能缓解这种影响？事实上，以下几种食物都非常适合电脑一族：第一种是绿茶。事实上，绿茶是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗...
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