华佗五禽戏和八段帛那个好

发布网友发布时间：2023-02-09 01:27

共2个回答

热心网友时间：2023-05-04 05:37

如果会练正本的那么五禽戏更好比较全面但是现在市面上都是简化版和体操一样效果就差多了五禽戏的正本看起来和拳法差不多
八段锦是一系列锻炼方式中的一个部分有侧重点不如正本的五禽戏全面不过如果会练的话也可以延年益寿的

热心网友时间：2023-05-04 05:37

都很好各有所长

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