喝什么茶可以改善便秘

发布网友发布时间：2023-02-09 01:07

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热心网友时间：2024-12-12 05:46

　　专家指出，喝茶的作用不仅仅是可以改善一个人的便秘，痔疮、肛瘘、肛裂、脱肛等肛肠疾病出血、出水、流脓等表象症状。而且能彻底改善肛部静脉丛的血液循环，消除和预防便秘，痔疮、肛瘘、肛裂、脱肛、便秘等肛肠疾病的产生。　　茶之所以有这么大的功效是因为茶叶中含有大量的纤维素，如果能养成饮茶后适量吃茶叶，或边饮茶水边吃茶叶的习惯，既可饮茶提神，把茶叶中所含的多种营养物质更多地摄人体内，还可补充大量植物纤维素，促进肠道蠕动，有治便秘的作用。　　喝绿茶也可治疗便秘,而且绿茶已经是近几年很多人会选择的养生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人可要多喝。不过，绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，令人兴奋，故最好在白天饮用，以免影响睡眠。　　枸杞在中药中作用是极大的，喝枸杞茶也可以改善便秘，因为枸杞子中含有丰富的β 胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目的作用，不管是泡茶或者当零食来吃，对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。　　推荐阅读：　　简易减肚子妙招不做小腹婆　　减肚子有绝招久坐族轻松甩肚腩　　曝光女人婚姻恐惧症十大诱因