浓汁海参简单又营养做法图文教程
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发布时间：2023-02-11 02:41
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时间：2023-07-18 16:10
制作浓汁海参的 食材
浓汁海参简单又 营养 的步骤
1.将椴木花菇洗净后放入冷水中浸泡至完全发透，海参洗净焯水备用
2.将发透的椴木花菇和海参放入一不锈钢锅中，倒入熬好的鸡汤，锅煮开后转小火焖制10分钟关火;
3.关火后放20分钟，再开火焖制5分钟即可。
4.最后将调好的汁淋在上面，汁由白糖、盐、酱油、生姜调制。
男人吃海参的好处
补肾 壮阳
海鲜性温，堪称补肾壮阳之佳品，男性 肾虚 引起的羸弱消瘦，梦遗阳萎，小便频数，腰膝酸软，遗尿，遗精，性机能减退者经常食用海参，能起到较好的 食疗 功效。
改善睡眠
食用干海参有助于改善睡眠，海参中含有的精氨酸含量比其他 生物 都高，对 神经 衰弱有特殊疗效，而海参中的牛磺酸，赖氨酸，烟酸等元素对缓解 大脑 疲劳，增强 记忆力 有重要功效。
延缓衰老
海参中所含的硫酸软骨素可以抑制肌肉的老化，胶原蛋白，精氨酸，磷酸，烟酸等元素有助于消除疲劳，防止皮肤衰老，而且精氨酸还能促*体细胞再生和机体修复能力。
抗疲劳
海参中含有大量的酸性粘多糖，精氨酸，有调节机体功能和抗疲劳的作用，所含的牛磺酸，钾，镍，烟酸等营养成分有助于快速消除疲劳，调节神经系统。
男人吃海参做法
海参糯米粥
材料：水发海参250克，糯米100克，冰糖200克。
做法：将海参洗净，切成丁，然后把糯米淘净，与海参一起放入锅中加水煮熟，放冰糖拌匀食用。
功效：养血 滋阴 ，补益强身，适宜于肾虚阴亏所致的体质虚弱，腰膝酸软，失眠盗汗等症，是 冠心病 ，阳萎，早泄，遗精，尿频， 神经衰弱 等症的辅助食疗。
海参鸽蛋汤
材料：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚，鸽蛋10个，食盐适量。
做法：将鸽蛋煮熟去壳，与洗净的海参，肉苁蓉，红枣一起放入砂锅中，加入适量清水，用小火煲3小时，煮熟后加食盐调味即可。
功效：补肾壮阳，补脾益气，适宜于精血亏损，虚劳，腰膝酸软，气弱懒言， 性功能 低下，阳萎及遗精等。
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